胃肠健康讲座终稿.pptVIP

衡量肠道健康的重要标志 是有益菌的多少（多—健康 少—疾病） 长寿老人肠道的有益菌是 普通老人的100倍. 普通老人肠道的有益菌是 病人的50倍. 重大疾病、濒临死亡的人肠道有益菌几乎为零. 发达国家已将体内有益菌的数 量确定为健康与否的重要标志 肠道健康平衡的保护神—有益菌 肠道缺少有益菌的危害 未老先衰,老年痴呆 腹泻、便秘 诱发癌症 肥胖、糖尿病 肝损伤 高血压 心血管疾病 肠道有益菌减少的主要原因 睡眠不足 精神压力大 缺少运动 大便不定时 饮食不合理 滥用抗生素 便 秘 乱服保健品 多种药物同服 还原肠道健康平衡的措施 均衡营养、补充有益菌 1 适当运动、促进肠蠕动 2 保持愉悦、健康心态 3 国家公众营养与发展中心2007年1月16日全面启动了“公众营养改善欧力多项目”。这是中国第一个针对微生态失衡出台的公众营养改善项目。这也是“推进公众营养改善行动”纳入《国民经济与社会发展第十一个五年规划纲要》后，中国最新推出的公众营养项目。 第六个国家公众营养改善项目欧力多益生元 木寡糖（XOS）的主要功效 调节肠道菌群的作用 对双歧杆菌的增殖作用 改善便秘、预防腹泻或肠炎 保肝护肝、延缓衰老 起到美容化妆品的作用 提高免疫、制造维生素，促进钙吸 降低血压、血清胆固醇 对糖尿病的