老人心理健康讲座.pptxVIP

用心关爱老年人心理健康空白演示尚云社会工作机构心理咨询师：孙迎春人到老年，机体各部分、各脏器包括大脑在内都会随着年龄增长而逐渐老化，功能减退，与此同时，心理方面的改变也会发生。1.情绪改变；2.智力改变；3.性格改变；1.情绪改变常见的不良情绪反应有：孤独 、忧郁 、焦虑、愤怒 、多疑等。这时我们可以做的是：说出来，给家人朋友倾诉，多说感受；哭出来，找个安静的地方哭一场；写出来，记录自己的感受和想法；转移法，做自己喜欢的事情。2.智力改变智力分为晶体智力和流体智力。老年人的流体智力下降：如：记忆力常有减退，感觉精力和脑力不足，对空间概念和抽象理解、分析和概括能力都减退，计算能力也会缓慢迟钝，容易出错，新的知识难以吸收。晶体智力达到顶峰（晶体智力受后天的经验影响较大）：例如这个时期的老人阅历丰富，运用已有知识和技能去吸收新知识和解决新问题的能力到达顶峰。这些能力不随年龄的增长而减退，只是某些技能在新的社会条件下变得无用了。3.性格改变有的老人显得啰嗦，说话多重复，过于小心谨慎，唯恐出错;有些变得不修边幅，生活懒散，个人卫生变差;也有的变得幼稚，喜欢和孩子们在一起，例如贪吃零食;或变得自私、贪婪，好占小便宜。当然，正常老人的这些改变有一定范围，但若过分突出，尤其与一般同龄老人相比，若已明显不同，则要多关注老人的心理需求，同时需要排查老年期精神疾病。老年人心理发展的主要矛盾1.角色转变与社会适应的矛盾2.老有所为与身心衰老的矛盾1.角色转变与社会适应的矛盾退休、离休虽然是一种正常的角色变迁，但不同职业群体的人，对离退休的心理感受是大不一样的。工人退休前后的心理感受变化不大。他们退休后摆脱了沉重的体力劳动，有更充裕的时间料理家务、消遣娱乐和结交朋友，所以内心比较满足，情绪较为稳定，社会适应良好。2.老有所为与身心衰老的矛盾具有较高的价值观念和理想追求的老年人，通常在离开工作岗位之后，都不甘于清闲。然而，很多年高志不衰的老年人，身心健康状况并不理想。他们或者机体衰老严重，或者身患多种疾病，有的在感知、记忆、思维等心理能力的衰退方面。据统计，居丧老年人的死亡率是一般老年人死亡率的7倍。除丧偶之外，夫妻争吵、亲友亡故、突患重病等意外刺激，对老年人的心灵打击也十分严重。老年心理保健的几个重要因素一是生理因素。二是环境因素。三是生活因素。四是文化因素。一是生理因素。人到老年大脑和其他生理机能开始退化。如果大脑衰老过快或者个人不能很好地调适自己，有可能导致心理上失常。二是环境因素。人的心理健康与否，与环境有直接的关系。如果生活在一个良好和谐的环境里，人的心理健康就有一个良好的外部环境。如果生活在一个经常受到恶性刺激的环境里，有可能产生不良心理，甚至心理变态。三是生活因素。有意义的活动，良好的生活习惯有益于人的心理健康；若参与一些不良活动，如赌博、酗酒等就会损害人的心理健康。四是文化因素。一个人有较高的文化素养，他会对人生有一个正确态度，能正确处理人生道路上遇到的一切挫折和不幸，而不会因意外情况的产生而导致心理失常。要做到长寿，老年人要对自己负责，多做心理保健。我们可以做些什么呢？1.“动”，多运动老年人要注意加强身体的适度锻炼，循序渐进，持之以恒。实践证明，运动不仅延缓衰老，生物学家的研究已经证明人的肌体“用进废退”，古人也早就提出“不动则衰”。2.“仁”，心地善良，待人宽厚“仁者寿”，在生活中可以看到，长寿老人几乎个个慈祥善良。同情与帮助他人，也有利于自身的心理健康。3.“智”，活到老，学到老老年人步入第二人生，最主要的心理准备就是重新学习，丰富精神生活，延缓大脑衰老。可以学习如：老年自我保健、更新观念、更新自己的专业知识和技能等。4.“乐”，保持乐观情绪只要每个人都能乐观豁达，与时俱进，保持积极向上的人生态度，那么其生活质量和人生价值将具有更大的社会意义。快乐与豁达是一种宝贵的资源，不仅要会享用，更要善于发掘。祝在座各位：快乐幸福 健康长寿 谢谢大家