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依法合规 做大做强 九是用视觉想像法来改变自己 意象是心灵（心智）的语言。将所有的感觉经验，包括视觉、听觉、嗅觉、味觉与触觉，组合与组织而成为意象，以完成心灵的功能。意象是整体的，3度空间的经验。它是生动的、动态的、有力的机制，亦可视为灵魂的语言。 认识意象 把你想要的，先用想像的画面呈现出来 运用想像力去亲眼见到那件想见的东西，也正是一种有目标的入定技巧。在把心静下来之后，打坐入的人就用想视觉，去想像一个特定的结果。 依法合规 做大做强 八八年得到奥运男子花式溜冰金牌的布塔诺说：“我在决赛中完美的表演，正是我从九岁开始就天天至少会梦想一次的表演，我早已在我的想像视野里演练过一百万遍了。” 从八十年代开始，把精神想像力运用到医疗上已经越来越普遍了。加州退伍军人医院的波蒲，在首次精神想像力研讨年会上这么发表说：“运用精神想像力，想像你的血液不再那么汹涌沸腾，再加上适当的松弛，可以使高血压患者血压减低很多。那些单单只靠放轻松技巧来减低血压的，效果就差很多。”如果一个人只是用嘴巴去告诉自己血压要降低的话，自主神经根本不太会买帐，所以也不会有多大的效应。换句话说，“自主神经系统也只对一种最基本的语言较有反应，那就是想像力。” 依法合规 做大做强 十是寻求支持，分担痛苦 与人分忧是助人为乐的一种形式。生活中绝大多数人都有一颗助人为乐的心。