注意力训练课程第6讲.docVIP

注意力课程第六讲 准备工作 准备做训练用的桌子、椅子或一块垫子。1个一次性杯子，里面装入高1~2厘米的大米或小米，上口用胶纸封好。 训练方法 孩子端坐在椅子上或者盘腿坐在垫子上，两手放于膝盖；将装有大米或小米的杯子顶在头顶上；腰背挺直，全身肌肉放松；闭目；均匀呼吸，并逐渐放慢，同时数呼吸的次数；一边听轻柔舒缓的音乐。这样持续坐5分钟。然后，将在5分钟内呼吸的次数及杯子掉下来的次数记录在第一日训练报告表中。 检测标准 以在静坐时呼吸的次数和头顶杯子掉下的次数一次比一次少为好。 第一项 净心训练 静坐（10分钟） 视觉追踪 扫视折线 头不转动，眼睛距卡片6 20厘米或再近，平视卡片6，记1分钟时间内扫视折线的次数。要求从黑圈沿箭头扫视黑点，折回到左下的黑点，再返回到黑圈为一次。并把1分钟内扫视次数记录。共扫视3个1分钟，并记录3次。 听觉集中 数出几个指定汉字的数目 听故事，数出指定的汉字（“血”，“的”，“了”，“不”），并将此数和所问的问题写在后面的报告表中。 1、狐狸和刺猬 狐狸游过一条湍急的河流，被河水冲到一个深谷，由于撞伤和生病，在那里躺了很长时间不能动弹。 一群饥饿的吸血蝇立刻飞落到他的身上。 刺猬经过那里，很同情他的遭遇，问他要不要把折磨他的吸血蝇赶开。 狐狸回答说：“这没有多大用，请不必驱赶他们了。” 刺猬大惑不解：“这是为什么呢？难道你想让吸血蝇叮咬吗？” 狐狸回答说:“不，你看到的这些吸血蝇，肚子里已经吸满了血，就不再咬我了。如果你把这些吃饱的赶跑，就会招来更多饥饿的吸血蝇，这样就会把我剩下的血统统都吸光了。” 2、简单笔答问题 1）狐狸被河水冲到了哪里？ 2）狐狸为什么不能动弹？ 3）一群什么东西飞落到狐狸身上？ 4）哪个同情狐狸，要帮他把吸血蝇赶开？ 5）狐狸让不让把吸血蝇赶开？ 6）如果把吃饱的吸血蝇赶开，狐狸的血就会被饥饿的吸血蝇吸得怎样？ 听光盘中的老师或听家长读故事《狐狸和刺猬》，数出指定汉字（“血”，“的”，“了”，“不”）的数，并将各数和故事后面所问问题的答案写在第6日训练报告表中。 视觉分辨 找出两个相同的图 训练方法 在下图中数出相同图形的数目，数的时候，要一行一行自上而下，或一列一列从左至右地数，才不会数丢或重复数，并将数目写在图下面的空格中。 第五项 听觉记忆 倒背四字短句 倒背四字句子 祝你好运 心想事成 寿比南山 一路平安 家庭作业 掩耳盗铃 盲人摸象 守株待兔 叶公好龙 滥竽充数 训练方法 听光盘中的老师或听家长读一个四字短语，请你把这个四字短语倒过来说，如：把“全神贯注”说成“注贯神全”。把说错的四字短语记在第6日训练报告表中。正确率和接说速度是检测标准。 第六项 知觉转移 口手配合 训练方法 大声从1顺数到50，逢2不出声，用拍手代替。如数到“12”时，就先说“10”，然后拍一下手，代替“2”。把说错和拍错的次数记在下面的第6日训练报告表中。 第六日训练报告 第6日 年 月 日 序 项目 答 案 序 项目 答 案 1 净心训练 所用时间： 分 2 视觉追踪 第一次追踪的次数： 次 呼吸次数： 次 第二次追踪的次数： 次 掉杯子数： 次 第三次追踪的次数： 次 3 听觉集中 血： 个 的： 个 了： 个 不： 个 简答：1） 2） 3） 4） 5） 6） 4 视觉分辨 数相同图形（答案写在图下方） 5 听觉记忆 倒背成语（背错 个） 6 知觉转移 用拍手代替数数（拍错 次） 自我评价