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理论考试单选题
1. 以下哪条不属于健康标准？ 答案； C
A ；生理健康 B ；心理健康 C；精神健康 D ；以上都是
2. 闭和性肌肉、韧带撕裂触及损伤处时有（） 。 答案； A
A ；凹陷感和剧烈疼痛 B ；表面凸起和剧烈疼痛
C；表面平坦和剧烈疼痛 D；表面不变化仅皮下淤血
3. 健身锻炼是属于 （ ）锻炼的范畴。 答案； C
A ；力量耐力 B ；无氧耐力 C；有氧耐力 D ；速度耐力
4. 踝关节韧带扭伤占运动损伤总数的（） ，在关节韧带扭伤中占首位。 答案； C
A ；1% B ；5% C；8% D ；10
5. 最大力量练习时，它的负荷强度一般掌握在（） 。 答案； C
A ；50%～60% B ；60%～70% C；80%～95% D ；75%～90%
6. 运动中腹痛多数在中长跑时产生，主要是因为准备活动不充分，开始运动过于剧烈，
或者跑的过快，内脏器官尚没有达到竞赛状态，致使（） 功能失调，引起腹痛。 答
案； A
A ；脏腑 B ；呼吸 C；血液循环 D ；精神紧张
7. 决定运动负荷的因素是（） 。 答案； D
A ；运动强度和运动频率 B ；运动速度和运动时
间
C；运动节奏和运动时间 D ；运动强度和运动时
间
8. 对运动效果和人体运动安全有直接影响的因素是（） 。 答案； D
A ；运动频率 B；运动时间 C；运动节奏 D ；运动强度
9. 奥林匹克标志五环含意是（） 。 答案； B
A ；五种颜色 B ；五大洲的团结 C；五个运动项目 D；五大海
洋
10. 体育锻炼者在锻炼过程中，从主、客观两方面对自身生理机能和健康状况进行观察
和评定的方法是（） 。 答案； C
A ；全面体格检查 B ；健康诊断 C； 自我医务监督 D ；机能
测试
1
11. 以下哪种训练方法是发展快速力量最常用方法。 答案； B
A ；大重量的极限力量练习 B ；中小重量的快速练
习
C；长距离的跳跃练习 D ；小重量多重复
次数的练习
12. 人类形态学把 （）作为一个综合反映人体的围度、 宽度和厚度发育状况的整体指标。
答案； D
A ；身高 B ；胸围 C；肌肉力 D ；体重
13. 力量分最大力量， （）和力量耐力。 答案； C
A
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