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- 本资料来自 - 361度运动品牌分公司员工心态培训教材 如何打造个人阳光心态 生活是什么 生活是一面镜子： 你对它笑，它就笑。你对它哭，它就哭。 故事：2个秀才 阳光工具三：学会享受过程 结论：不管你多么不幸，总有人比你更不幸。无论你多幸福总有人比你更幸福！所以请不要抱怨现在所拥有的。 阳光工具六：保持乐观情绪 阳光工具七：消除忧虑 阳光工具八：改变自己 游戏 结论： 1、没有什么不可能！只是你没有想的更高！更远！ 2、人生从来都不会有什么最低点！大多数的人明明有可能，却没有飞的更高！ - 本资料来自 - 阳光工具九：相信自己，没有不可能 - 本资料来自 - - 本资料来自 - - 本资料来自 - - 本资料来自 - - 本资料来自 - 1.保证每天拥有好的心情 2.态度决定一切 3.学会享受过程 4.活在当下 5.学会感恩 6.保持乐观心态 7.消除忧虑 8.改变自已 9.相信自已，没有不可能 - 本资料来自 - 谢 谢 ！！ - 本资料来自 - - 本资料来自 - - 本资料来自 - 阳光工具一：保证每天拥有好的心情 故事2个小伙子 - 本资料来自 - 为什么要打造阳光心态：因为它直接关系到你的成败 行为是心态的反映； 人生所追求的，大多都与心态有关； 决定你身价的是你的态度而非才能； 追求成功，要主宰自己命运的关键，全在于 如何引导和掌握自己的心态； - 本资料来自 - 心情对你的影响 心情好 ——生理健康，能力增强，工作顺利 心情不好 ——生理差，能力差，事业受挫折 - 本资料来自 - 好的心情 使你产生向上的力量， 使你喜悦、生气勃勃， 使你沉着、冷静，缔造和谐。 - 本资料来自 - 差的心情 使你不思进取，甚至颓废， 使你忧愁、悲观、失望、萎靡不振， 如果你的心态不好，就会跟别人发脾气，不愿意配合别人的工作，人际关系就会紧张。 - 本资料来自 - 使得生命快乐的途径有两条： 第一，发现使你快乐的时光，增加它； 第二，发现使你不快乐的时光，减少它。 亚里士多德说，生命的本质在于追求快乐 - 本资料来自 - - 本资料来自 - 结论：生命的质量取决于你每天的心情 如果你能保证眼下心情好，你就能保证今天一天心情好； 如果你能保证每天心情好，你就会获得很好的生命质量，体验别人体验不到的靓丽的生活。 - 本资料来自 - 阳光工具二：态度决定一切 - 本资料来自 - ? 我们改变不了事情就改变对这个事情的态度，一个人因为发生的事情所受到的伤害不如他对这个事情的看法更严重 事情本身不重要，重要的是人对这个事情的态度。态度变了，事情就变了。 - 本资料来自 - - 本资料来自 - 改变了态度就有了激情， 有了激情就有了奋发向上的斗志， 有了奋发向上的斗志结果就会变化。 结论：态度决定结果 - 本资料来自 - - 本资料来自 - 人是为了过程而生！决不是为了结果而活！ 生命是一个过程而不是一个结果！ 享受过程，你可以精彩每一天！ - 本资料来自 - 怎么享受生命这个过程呢？ 一定把注意力放在积极的事情上。 学会体会过程，有的人就找最讨厌的地方去体会，这个世界总会有阴暗面，一缕阳光从天上照下来的时候，总有照不到的地方。 如果你的眼睛只盯在黑暗处，抱怨世界黑暗，那是你自己的选择。 - 本资料来自 - * - 本资料来自 - - 本资料来自 - 阳光工具四：活在当下 什么是活在当下？ 禅师回答，吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，这就叫活在当下。重要的事情就是现在你做的事情，最重要的人就是现在和你一起做事情的人，最重要的时间就是现在，这种观点就叫活在当下。 - 本资料来自 - 阳光工具五：学会感恩 因为感恩可以使你获得好心情。 （感恩要从感谢生你、养你、爱你的亲人开始） - 本资料来自 - 生活在感恩的世界 感激伤害你的人? 因为他磨炼了你的心志 感激欺骗你的人 因为他增进了你的见识 感激遗弃你的人 因为他教导了你应自立 感激摔倒你的人 因为他强化了你的能力 感激斥责你的人 因为他助长了你的定慧 感激所有使你坚定并成就你的人? - 本资料来自 - （故事—快餐清洁工） - 本资料来自 - 保持乐观情绪 有人这样保持乐观情绪，别人做了对不起他的事情，他不抱怨别人，而是抱怨自己。因为当你批评自己的时候，你就不再愤怒了。 有了挫折怎么办？ 打不死的磨难是一笔宝贵的财富； 有了问题