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- 2020-02-01 发布于陕西
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迎面(往返)接力跑;教学目标:;重点:传接棒方法
难点:传接棒时机与配合;教学过程;准备部分
1、慢跑 队形:一路纵队绕操场慢跑三圈。
2、徒手操
头部运动4×8 肩部运动4×8 扩胸运动4×8 腰部运动4×8
弓步压腿4×8 侧压腿4×8 手腕踝关节运动4×8
;基本部分
一、传接棒方法:
接棒人右手四指并拢,大拇指张开,虎口向前,手臂伸出,迎接面同伴传来的棒,
传棒人右手持棒另一端,棒立着将另一端传到接棒人的右手中,接棒人接棒后快
速跑出。
教法:
教师讲解传接棒的动作方法,并向学生示范动作。
队形:四列横队;二、30米往返迎面接力
方法:将学生分成四路纵队,每路纵队的排头持棒站在起跑线后。教师发令后排头迅
速起跑,绕障碍物跑回,将棒交给本队的第二个同学,然后站在排尾,依次进行,每
人都跑完一次,先跑完的队为优胜。
30米往返迎面接力队形:;三、过障碍往返跑:
方法:分三路纵队,男女混合,每路纵队的排头持棒站在起跑线后,教师发令后,
排头的迅速起跑绕过第一个障碍物,回来起跑线后,再前进跑出绕第二个障碍物,
回来把棒交给下一个同学,依次进行,每人跑一次,先跑完的为优胜。;结束部分
1、集合整队。2、本课小结。3、布置课后练习。4、师生再见。
5、收拾器材。
队形:四列横队;谢
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