普通话口部练习操.docxVIP

教你一套实用的发音器官操 发音器官操是发音器官的运动操，它是语音训练的重要方法之一。在普通 话发音之前，做一套发音器官操，可以摆脱方音固有的发音器官运动轨迹的负 面影响，增强发音器官的协调性和灵活性，同时可以帮助感知普通话声、韵、 调个体要素的发音要领。训练时间一长，可以使发音器官十分准确地根据普通 话语流需要进行及时快速的动作转换，达到灵活、畅顺、准确、自然的普通话 应用效果。为帮助大家训练语音，笔者创编了一套发音器官操， 一、?口操。 （一）开前口腔。 首先做好准备动作，颈部及下颌放松，双眼微闭，双唇放松呈自然态，舌尖 轻抵下齿背，吸足一口气。然后开始正式动作，张开口提硬腭，舌面前低后高 ，渐使口腔前大后小，形成喇叭状。动作由六步组成一回合：（1）小开口；（ 2）中开口；（3）大开口；（4）大开口；（5）中开口；（6）小开口。 注意，开口与开口之间要有一个小的顿息，形成节奏感，以感知不同的前开 口度的差异。 打开口腔前部的练习，可以帮助体会?i、ê?及前?a?等音素的发音舌位，增强颧肌 张力，克服发音时开口偏小、偏扁的毛病，提高发音亮度。 （二）开后口腔。 首先做好准备动作，准备动作同“开前口腔”操。然后开始正式动作，张开口 提软腭，舌面前高后低，渐使口腔前小后大，形成倒喇叭状。动作由六步组成 一回合：（1）小开口；（2）中开口；（3）大开口；（4）大开口；（5）中 开口；（6）小开口。 注意，开口与开口之间要有一个小的顿息，形成节奏感，以感知不同的后开口 度的差异。打开口腔前部与打开口腔后部的差异是：前者舌尖抵下齿背，舌端 稍紧张；后者舌尖离开下齿背，舌面后部稍紧张。前者提升硬腭，舌面前低后 高，口腔形成喇叭状；后者提升软腭，舌面后部凹下，口腔形成倒喇叭状。 打开口腔后部的练习，可以帮助体会?u、o?及后?a?等音素的发音舌位，增强 对软腭的控制能力，帮助方言区人克服软腭普遍松塌、发音偏前的毛病。 1 二、?唇操。 （一）闭唇鼓气。 首先做好准备动作，颈部及下颌放松，双眼微闭，舌身松弛自然放于口中。 然后开始正式动作，闭上双唇，用鼻吸一口气，憋一会儿，最后让气流冲破紧 闭的双唇流出。动作由四步组成一回合：（1）紧闭双唇；（2）用鼻吸气；（ 3）用力鼓气；（4）爆破出气。 注意，鼓气可以向前鼓，也可以向左右两边鼓，还可以左绕圆?360?度或右绕 圆?360?度鼓。同一方向连续鼓气三次后，再转到另一方向。 紧闭双唇的练习，可以帮助体会?b、p、m?等音素的发音部位和发音方法， 同时能增强唇部肌肉弹性，提高发音清晰度。 （二）展撮双唇。 首先做好准备动作，准备动作同“闭唇鼓气”操。然后开始正式动作，轻轻闭 上双唇，用鼻吸一口气，接着双唇同时向左、向右、向后撕拉，至最大后收回 向正前方撮出圆唇。动作由四步组成一回合：（1）轻闭双唇；（2）用鼻吸气 ；（3）左右展唇；（4）前撮圆唇。 注意，向左右展唇至最大时，唇要绷紧绷薄，双唇可往口里边嘬三次，然后 收唇用力向前撮出。撮唇时，力量要向唇中部集中。唇撮圆后，双唇可向前撅 三次，然后向左纽三次，向右纽三次，最后还可以左绕圆?360?度和右绕圆?360 度各纽三次。 展撮双唇的练习，可以帮助体会?i、e、ê?等音素与?ü、o、u?等音素不同的发 音唇形，增强唇肌调控能力，帮助方言区人克服发圆唇音时双唇普遍不够圆的 毛病，切实提高发音标准度。 三、?舌操。 （一）纵向翻翘。 首先做好准备动作，颈部及下颌放松，双眼微闭，呼吸呈常态，双唇自然松 开。然后开始正式动作，舌头平伸，向上翘起后向后翻拗。动作由四步组成一 回合：（1）松唇；（2）伸舌；（3）上翘；（4）翻拗。 注意，做上翘和后拗动作时舌肌要放松，上翘和后拗两个动作可一气呵成， 2 即舌头呈圆弧形连翘带翻，中间无明显停顿和连接痕迹。另外，可以从正中、 偏左、偏右三个角度分别进行翻翘，一个方向连续翻翘三次后改换成另一方向 。 舌的纵向翻翘练习，可以帮助体会?zh、ch、sh?等音素的发音方法，增加舌系带 弹性，发准翘舌音。 （二）横向滚卷。 首先做好准备动作，准备动作同“纵向翻翘”操。然后开始正式动作，舌身平 伸，向左侧翻滚成竖立状，夹在上下齿之间，接着将竖立的舌身放倒复原，然 后再向右侧翻滚成竖立状，夹在上下齿之间。左翻滚右翻滚加起来为一回合， 动作分为五步：（1）平伸舌身；（2）向左滚立；（3）向右倒平；（4）向右 滚立；（5）向左倒平。 注意，相对来说，做左翻滚右翻滚动作比较难，开始可能不协调，动作可做 慢一些，舌身左滚立起后用齿轻嗑三下，舌身右滚立起后再用齿轻嗑三下，以 感知翻滚效果。待动作熟练后，可不必齿咬，将左翻滚右翻滚两个动作连着做 ，一气呵成。 舌的横向滚卷练习，可以综合增强舌尖、舌面的灵活性，对声母韵母发音及 语流畅