浅谈校长对教师心理健康的自我维护.docVIP

浅谈校长对教师心理健康的维护 江岸区蔡家田小学 陈欣 教师保持健康的心理不仅有利于教师自身的生理健康，有利于提高工作效率，而且有利于促进学生心理健康发展。作为一所学校的校长，必须高度关注对教师心理健康的维护。 ??? 一、明确教师心理健康的重要意义 ??? （一）有利于生理健康??? 心理健康与生理健康关系极为密切。一方面，一个人的生理健康水平会影响心理健康水平。人的躯体性疾病、生理缺陷会给人的心理特点和心理状态带来负面影响，使人产生焦虑、忧愁、烦恼、抑郁等不良情绪，影响人的情感、意志、性格，乃至人际关系的和谐。另一方面，心理健康水平也影响生理健康水平。只有健康的心理才能培养健康的身体。例如，乐观、愉快、自信、平和的心态有助于提高人的免疫能力，使人有效地抵抗疾病的侵袭，从而促进身体健康。而心理上的不健康，如长期的过度焦虑、忧虑、烦恼、抑郁、愤怒，会导致生理上的异常或病变，引发心身疾病。心身疾病是心理因素在疾病起因中占较大成份的疾病，或者说是主要由心理—社会因素引起、与情绪有关而呈现身体症状的躯体疾病。人是一个生理和心理紧密结合的有机整体，精神和躯体在同一生命进程中共同起着作用。那些与情绪联系密切、由植物神经系统支配的器官系统更易患这种疾病。 ??? （二）有利于工作效率的提高 ??? 教师的心理健康水平较高会使其在智力、情感、意志等方面机能都得到正常发挥，从而有助于提高工作的效率。心理健康的人能客观地评价、自如地应对客观环境，其心理倾向和行为与社会现实的要求之间的关系基本上协调。个体与环境能取得积极的平衡，就能以正确的态度和方法来对待矛盾和处理问题，也能以平和的心态对待生活中的挫折，一般不会因偶尔的失败而丧失信心，其工作和学习效率必然优于心理不健康的人。 ??? （三）有利于学生心理的健康发展 ??? 教师的心理健康问题还不仅仅是个人的事情，它也影响着学生的心理健康水平。 ??? 教师是学生心目中的重要人物，是学生认同的楷模，在师生日常接触中，最能发挥潜移默化的作用。而且，心理健康的教师能通过教学历程影响学生，使学生的心理也健康发展。 ??? 教师心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。 ?? 二、了解教师心理健康状况不良的主要表现 ??? 从整体上看，教师群体和其他群体一样，其心理健康状况的不良表现主要有以下几个方面： ??? （一）躯体化。主要反映身体不适，包括心血管、胃肠道、呼吸和其他系统的主诉不适，头痛、背痛、肌肉酸痛以及焦虑的其他躯体表现。 ??? （二）抑郁。主要表现为心境苦闷、生活兴趣减退，动力缺乏，活力丧失，失望，悲观等以及与抑郁有关的认知和躯体征象。 ??? （三）偏执。主要表现为个体有偏执性思维，如敌对、猜疑、妄想、夸大等。 ??? （四）人际敏感。主要指某些个人不自在与自卑感，特别是与他人相比时更为突出。在人际交往中表现出自卑感、心神不宁、明显不自在。以及在人际交往中自我意识过强，消极等待等。? ? （五）敌意。主要从思想、感情及行为三个方面来反映敌对的表现。具体的表现包括时常有厌烦的感觉，摔物，喜欢与人争论直到不可控制的脾气爆发等。 ??? （六）强迫症状。主要指那些明知没有必要，但又无法摆脱的无意义的思想、冲动和行为。例如强迫性洗涤、强迫性仪式动作等。 ??? （七）焦虑。一般指烦躁、坐立不安、神经过敏、紧张等主观焦虑体验以及由此产生的躯体表征，如气促、出汗、尿频、失眠、发抖、惊恐等。 ??? （八）恐怖。恐惧的对象包括人、物、事等方面及社交恐怖。 ??? （九）精神病。主要有精神分裂症和情感性精神病，心理和行为有非常明显的异常。 三、采取多种措施维护教师的心理健康。 （一）考核教师的工作要谨慎“量化”。 很多学校都热衷于对老师的工作进行量化，考勤、师德、科研、教学成绩等等都是量化指标。的确，量化考核，对于教师管理很有用，尤其是对于少部分工作疲沓不求上进的教师。可是老师的工作能全部量化吗？一张量化表格上，能体现出老师对事业的爱和责任心吗？老师对于自己课堂教学的深刻反思，在量化表格上能看出来吗？老师的专业成长，在量化考核上也不能完全体现出来。甚至，在量化的过程中，会出现为了应付考核而作假的行为，学校你要论文，我就发表一篇，管他是抄袭的还是自己撰写的，你说教案每周几篇，我就写够几篇，管它实用不实用。这样的量化考核又有多大意义呢。 说到这里，我不得不提一下学生和家长的评教。学生、家长参与评教，也是师德师风建设的一块重要内容。学校把表格发下来，让学生和家长不记名填写，由此了解教师的教育教学状况。通过学生和家长参与的评教，学校期许能更深地了解到老师的教育教学态度及能力。但是，对于学生和家长