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50米跑单元教学计划第 5 课时教案 教学对象： 八 年级 1-4班；男生 24 人；女生20 人；执教者：张亚兵；2013年3 月13 日 内 容 设 计 技能动作规格：50米全程跑、追逐跑 体能练习：往返接力 重点：发展快速跑能力 难点：途中跑时不耸肩，上体摇晃和后仰、前倾不要过大。 教 学 目 标 知识技能学练 体能发展 情意表现 学生知道正确的途中跑姿势。 学生在途中跑时，能做到头正、肩放松、屈臂前后自然摆动；发展学生速度、灵敏、协调等身体素质。 学生在学习快速跑时刻苦认真，同学间能互相关心，互相学习；同时树立自尊自信，提高与他人合作的意识。 过程/ 时间 过程内容 教师活动 学生活动 运动负荷 时间 次数 强度 常 规 导 入 热 身 阶 段 探 索 新 知 恢 复 身 心 阶 段 体育课堂常规和准备活动 徒手操 快 速 跑 一 整理 放松 ? 二 小结 ? 三、 下课 1、指导学生整队并检查学生的基本情况。 2、问学生好，宣布教学内容，提出基本要求：注意安全、塑造优美的身体形态 3、安排见习生 4、安排并指导学生做好准备活动。 一、徒手操； ??? ??? 1、 伸展运动 ? ??? 2、 体侧运动 ??? ??? 3、 俯背运动 ? ??? 4、 踢腿运动 ? 5、侧压腿、前压腿 ? 6、弓箭步交换跳 一、???????????? ? 1、