四年级第一学期：跳跃——体验弹跳单元教学计划（ha）.docVIP

水平二学段四年级第一学期：跳跃——体验弹跳单元教学计划 单元 学习 目标 运动参与：愉快地参加跳高与游戏的活动； 运动技能：能做出各种跳跃动作与练习，为学习跨越式跳高打下基础； 身体健康：学会多种练习跳跃的方法，在练习与游戏中发展跳跃能力； 心理健康：敢于与强手竞争，在身体有轻微难受感觉的情况下能坚持完成跳跃练习与游戏； 社会适应：在各种跳跃练习与游戏活动中能说出当时的心理感受。 单元学习内容 跳跃：双脚连续向前跳；上一步或几步单脚起跳，用手触悬挂物；跨越式跳高 游戏：前跳追圈接力；快快跳起；空中接来球；攀登高峰；跳过去,钻出来 学时 学时目标 学时内容 教学建议 1 1.复习双脚连续向前跳，发展下肢肌肉的爆发力和动作协调能力. 2.能愉快地参加跳跃与游戏的活动。 跳跃：双脚连续向前跳 游戏：前跳追圈接力 1.观察示范，进行比较 2.选择安全的场地进行练习 3.游戏的练习与比赛 2 1.在练习与游戏中，发展蹲跳起的能力. 2.能说出身体有轻微难受，但仍能坚持完成后的快乐心情。 跳跃：蹲跳起 游戏：快快跳起 1.半蹲跳过渡到深蹲跳练习 2.快速连续的蹲跳起 3.与同伴交流游戏体会 3 1.初步体会上步与起跳相结合的动作. 2.能在游戏中运用，发展跳跃能力。 跳跃：上一步单脚起跳，用手触悬挂物 游戏：空中接来球 1.统一信号集体练习 2.自我模仿原地单脚起跳，用头或手触悬挂物 3.练习触不同高度的悬挂物 4 1.能做出起跳腿用力蹬地的起跳动作. 2.敢于与强手竞争，有“攀登高峰”的愿望。 跳跃：跑几步，单脚起跳，用手或头触悬挂的物体 游戏：攀登高峰 1.观察示范动作 2.两人一组互学互练 3.游戏的练习与比赛 5 1.学会助跑起跳，能越过一定高度的横绳或橡皮筋. 2.发展弹跳能力和动作协调性。 跳跃：助跑起越过一定高度的横杆 游戏：左右跨跳 1.进行各种方向助跑起跳 2.相互交流和教师点评 3.进行游戏练习与比赛 6 1.模仿跨越式跳高的动作. 2.能果断、勇敢地进行练习。 跳跃：跨越式跳高 游戏：跳过去,钻出来 1.观察教师的示范 2.上三步跨越式跳高 3.游戏练习与比赛