初中(水平四)学年体育教学工作计划参考表.docVIP

初中(水平四)学年体育教学工作计划参考表 领 域 教 学 内 容 安 排 方 式 ( 课 时 ) 初一年级 初二年级 初三年级 上 下 上 下 上 下 运 动 技 能 球类 足球 根据校情，每学期或学年任选1-2项 7-9 7-9 9-11 9-11 10-12 10-12 篮球 排球或软排 羽毛或乒乓球 体操 单杠 每学期任选两项 9-11 9-11 8-10 8-10 7-9 7-9 技巧 双杠 支撑跳跃 武 术 每学期选一套 6-8 6-8 6-8 健美操和舞蹈 每学期选一套 6-8 6-8 6-8 田径 跑 每学期选1-2项 9-11 7-9 7-9 7-9 7-9 7-9 跳 投 身 体 健 康 速度能力（速度素质） 2-4 2-4 2-4 有氧耐力（耐力素质） 2-4 2-4 2-4 反应速度与灵敏(灵敏素质) 结合跑和球类进行安排 发展力量(力量素质) 结合田径和体操进行安排 发展柔韧性，协调性 结合体操和武术进行安排 了解活动中应注意事项 结合练习提出要求 心 理 健 康 调 节 情 绪 肌肉放松 结合学练和整理活动进行安排 气功、意念、自我暗示 呼吸调节法 其它方法 树立自尊与自信 课的实践教学中安排 社 会 适 应 在体育比赛时能与同伴合理分配角色 在各项体育活动中进行安排 指出体育活动中不道德行为 简单评价媒体的体育与健康信息 运 动 参 与 自觉参与体育与健康课的学习 随体育课的学习进行观察 积极参加课外的各种体育活动 随课外体育活动课进行检查 知道合理安排锻炼的时间和方法 在体育实践中进行了解 能用脉博测定运动负荷 在优育实践中学会测定型负荷的方法 各领域基础知识内容 根据本班的学生情况进行选用体育卫生知识、体育保健、所学运动项目规则和技战术知识等 3-4 3-4 3-4 3-4 3-4 3-4 机动 补缺补漏或增加兴趣练习 4 4 4 4 4 4 合计 48 48 48 48 48 48 注：1、水平四(初中)每一年级每周上3节体育课； 2、教学计划可根据实际情况进行调整； 3、教学内容可参考体育与健康教学大纲初级部分内容。