“跑”的教案——左伟龙.docVIP

授课时间: 年级：小学5年级 体育教师 左伟龙 课 的 内 容 1高抬腿跑 2.后 蹬? 跑3.游戏;互相帮助 教 学 目 标 1·掌握高抬腿跑和后蹬跑技术，发展腿部力量。??2·通过互相帮助游戏，培养负重快走的能力，发展下肢力量。 教 材 分 析 重点 后蹬?跑 难点 蹬地的腿一定要有登伸。 教具 教 学 过 程 教 学 过 程 一 开始部分 1 集合站队。 2 师生问好。 组 织 3 宣布课的内容。 xxxxxxxxxxxxxx 4 提出课的要求。 xxxxxxxxxxxxxx 5 检查班级人数。 xxxxxxxxxxxxxx 6 安排见习生。 xxxxxxxxxxxxxx 二 准备活动 1慢跑两圈 2双人操6节 要求：跑步整齐，注意安全。 广播操动作到位。 三 基本部分 高抬腿跑教法 1、用原地踏步走的频率练习原地高抬腿跑，主要体会大腿高抬、上体正直的动作要领，注意保持高重心。 2、原地快速高抬腿跑的练习。 3、由原地高抬腿过渡到行进间高抬腿跑。 4、行进间高抬腿跑的练习。 要求：姿势正确，积极性高。 后蹬跑??? (1)动作：后蹬跑对于发展腿部力量，改变跑的后蹬动作有着重要的作