初中体育《双手头上前掷实心球》教案.pdfVIP

初中体育《双手头上前掷实心球》教案.pdf

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初中体育 《双手头上前掷实心球》教案 一、教学内容 双手头上前掷实心球 二、教学目标 【知识与技能目标】通过对双手前掷实心球的学习,学生能理解该技术的动作要 领以及传接球在篮球运动中的重要性; 【过程与方法目标】通过小组练习等方式学生能乐于参加各项练习,学习技术动 作,并在练习中不断提高技术、技能; 【情感态度与价值观目标】学生乐意表现自我能力,能充分展示自我个性,并且 培养学生自主学习、合作学习的能力,激发思维的灵活性。 三、教学重难点 教学重点:身体的发力顺序 教学难点:身体后仰成弯弓,全身协调用力。 四、教学过程: (一)开始部分(3分钟) 1.课堂常规:体委整队,师生问好,宣布本课任务,安排见习生。 2.队列队形练习:原地转法 组织教学:四列横队。说明本课的学习任务和要求。队列队形由教师口令指挥, 学生集体练习,通过清晰洪亮的口令,调动学生情绪,进行集中注意力练习,要 求精神饱满、动作规范。 要求:队列整齐,步伐一致,精神饱满。 (二)准备部分(7分钟) 1.慢跑两圈 教学组织:两路纵队,依次排开,围操场进行慢跑。 要求:队伍整齐,有序,安静。 2.徒手操活动:颈部运动、扩胸运动、腰部运动、正压腿、侧压腿,踝腕关节 教学组织:四列横队,体操队形 要求:动作有力、整齐,精神饱满 (三)基本部分、主教材(20分钟) 1.导入:复习导入 通过扔沙包的游戏导入新课。 2.新课讲授 (1)教师进行示范并讲解动作要领:面对投掷方向,两脚前后开立,两膝微屈, 身体后仰成弯弓,双手举球至头的后上方,两臂自然伸直,然后利用双脚用力蹬 地,送髋收腹,两臂用力从头后向前上方将球掷出。 (2)学生分组进行徒手发力练习,教师巡回并进行指导 (3)两组迎面 5米双手头上掷实心球练习,练习中注意学生前后左右间隔保证安 全,教师巡回进行指导 (4)集中队伍优生展示教师做集中指导 3.巩固拓展 “比一比谁扔得远”小比赛 (四)结束部分。(2分钟) 1.放松活动:放松操 要求:听老师口令进行放松操活动,放松下肢以及上肢。 2.教师小结:教师总结学练情况,表扬先进,激励全体学生,提出期望。 3.宣布下课。师生再见,收拾器材。 组织教学:四列横队,体操队形 五、场地器材及预计负荷 1.场地器材: 标志物、实心球若干。 2.预计负荷: 练习密度:37%左右;平均心率:125—135次/分左右;练习强度:中等。

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