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公益广告分镜头剧本 本剧主要是将当代大学生不好的学习及生活习惯拍摄成多个场景的的公益广告。 场景一：晚睡 首先特写时间 11：40,此时宿舍里仍然没有人睡觉（宿舍小全景），慢慢摇镜头，A 在玩电 脑，B 在开着灯看书，C 坐在在椅子上打电话，D 躺在床上玩手机（和人聊天或者看小说），镜 头慢慢淡出 配上文字：（晚睡对身体的危害及充足睡眠的必要性，剪辑的同学根据画面风格做出适 当文字效果） 晚上 9-11 点为免疫系统(淋巴)排毒时间，此段时间应安静或听音乐 。晚间 11-凌晨 1 点，肝的排毒，需在熟睡中进行。凌晨 1-3 点，胆的排毒，亦同。凌晨 3-5 点，肺的排毒。 此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺;不应用止咳药，以免抑制 废积物的排除。半夜至凌晨 4 点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。 如果长期熬夜，更会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。过度 劳累使身体的神经系统功能紊乱，引起体内主要的器官和系统失衡，比如发生心律不齐、 内分泌失调等等，严重的就会导致全身的应激状态、感染疾病的几率相应提高。疲劳症状 强烈的人比一般人患上呼吸、消化系统、循环器官等各种感染症的机会也增加许多。 场景二：睡觉手机放身边并且不关机 镜头锁定 D，她看了一下手机时间 00：16，把手机放入床边挂着的篮子里准备睡觉，拍 D 躺在床上的镜头短暂停留，特写放手机的篮子，模糊淡出 配上文字:（手机开机和关机的辐射，对人体的危害） 据中国室内装饰协会室内环境监测工作委员会的赵玉峰教授介绍，手机辐射对人的头部 危害较大，它会对人的中枢神经系统造成机能性障碍，引起头痛、头昏、失眠、多梦和脱 发等症状，有的人面部还会有刺激感。在美国和日本，已有不少怀疑因手机辐射而导致脑 瘤的案例。专家建议，晚上睡觉时手机最好关机并放在远离身体处。 场景三：晚起不吃早饭 整个宿舍全景，都在睡觉，闹钟响，特写闹钟时间 6：35,D 把闹钟关掉继续睡（此处时间需 要处理）其他人起床洗漱，5 分钟后闹钟又响，D 又关掉其（特写），其他人收拾好准备走，B 对 D 说：“赶紧起来，不然早读该迟到了”，D 含糊应一声，其他三人离开，D 继续睡，6：45 闹 钟响，D 慌忙爬起来，洗漱，收拾好之后看时间，特写 6.53，出宿舍，经过拿出手机食堂看时 间，直奔早读教室 配上文字：（早饭的重要性及不吃早饭的危害) 经过一晚上几乎 12 小时的消化、吸收，前日所进晚餐已经消耗殆尽，体内血液中的葡 萄糖水平也处于较低的水平，这时如果不吃早餐补充能量，就会使得以葡萄糖为能源的脑 细胞弹药不足，人体便会出现疲倦、易睡，精神难以集中和记忆力下降的症状。 另外由于 食物可以刺激胆汁分泌。缺乏了这个过程。使胆汁淤积于胆囊内。这些人特别容易患胆囊 炎和胆石症。不吃早餐，人体只得动用体内贮存的糖元和蛋白质，久而久之，会导致皮肤 干燥、起皱和贫血等，加速人体的衰老。 场景四：早读 给在打卡的同学一个小全景，然后把镜头推到整个教室，有几个人打完卡直接走掉，摇 镜头，有人在背单词，有人在吃早饭，有人在玩手机，有人在补觉（注意演员的分布）， 镜头推到教室后排，一个同学环顾四周发现没人注意偷偷溜走，从教室后方拍整个教室， 淡出 配上文字：（早读的重要性） 对于学生来说，清晨是最清醒、记忆力最好的时候。在这个时候读英语、拼读单词、背 诵课文、练习语音语调或口语表达等，能在短时间内收到事半功倍的效果。英语是一门很 重要的语言学科，我们只有不断地循环记忆，才能让它变成我们自己的语言，像母语一样 熟练。 场景五：低头族 给自习室（低头族相对来说较多）一个全景，然后移动镜头（从背后拍，以低头族为主， 兼顾认学习的人，拍摄时摄像自己把握是否需要面部特写），有看纸质书的、做题的、睡 觉的、打手游的、和人聊天的、看电子书的（演员应有相应的表情和动作） PS：如果条件允许最好可以拍课堂上的场景，更加典型 配上文字：（低头的危害） 长期低头玩手机，容易使颈椎关节发生错位，还可能患上腕管综合征、腱鞘炎等。不仅 如此，低头族长期沉迷玩手机，除了影响视力外，还很容易引发白内障。如果你的头总是 前倾盯着手机屏幕，会缩短脖子的肌肉，增加脸颊部位受到的地心引力，导致下颌松垂， 还会导致脸颊下垂等。 低头族错过了真实生活中的美好。当你长时间沉溺于虚拟世界中，是否想到与现实生活 的距离越来越远，你又是否意识到，那些仿真的大型网络游戏是依据现实而改编的呢。生 活才是活生生的，人生也只有一次，我们何不追求那些更真实、更自然的美好生活呢。 手机是为了方便人们的生活而被创造的，而不应该成为人们的累赘。有了手机，我们的生 活方便，没有手机，明天的太阳还是照常升起。手机是人类的工具，而不是人类的主人。 场景六：为了减肥不