七年级体育期末理论检测卷.docVIP

七年级体育期末理论检测卷 ? 一、选择题：（共10题，每题3分，共30分） 1、奥林匹克运动有一句著名的格言是（?????）。? A、?更高，更快，更远?????????B、更快，更高，更强 C、?更快，更强，更好?????????D、更高，更美，更好 2、?短跑是指（?????）。 A、400和?400米以下??????????B、?800和 C、200和200米以下??????????D、100米和 3、足球比赛每方上场（????）人，其中须有1名守门员。 A、?9人????B、????10人????C、?11人????D、15人 4、篮球比赛是在长（????）米、宽15米的场地进行。 A?、26米???B、28米????C、?30米????? 5、“世界第一运动”是指（??????）。 A、?篮球????B、?足球????C、排球?????D、羽毛球 6、不属于健康三要素的是（??????） A、身体健康?????B、心理健康?????C、社会适应?????D、精神健康 7、不属于常见的运动项目的是（?????） A、冰球?????????B、篮球?????????C、羽毛球???????D、跑步 8、锻炼后怎样预防肌肉酸痛（??????） A、?多做整理运动???B、坐下休息????C、不于理睬????D、药物治疗 9、对锻炼的表述正确的是（????） A、?三天打鱼，两天晒网?????B、闻鸡起舞???? C、每天爬山5小时?????????D、量力而行，持之以恒。 10、主要是发展力量的运动是（??????） A、羽毛球?????B、游戏?????C、跳绳?????D、举重 二、填空题：（每空2分，共计30分） 1、真正的健康是指在__________、__________和?__________各个方面都处于良好的状态。 2、在?____??和_____?时不易进行体育锻炼。 3、短跑的全过程可分为_________、_________、_________、_________?四个阶段。 4、正确的补水方式是：________。 5、决定跑速的主要因素是__________、__________。 6、评价身体形态发展水平的主要指标是_________、_________、_________。 ? 三、判断题：（对的打√，错的打╳??，每小题2分，共20分） 1、体育锻炼，多多益善。?????????????????????????????????（??????） 2、体育锻炼前的准备活动，可减少肌肉的粘滞性。???????????（??????） 3、正常人年人脊柱从正面看是笔直的。?????????????????????（??????） 4、一天24小时中，身体机能的最高峰出现在下午的4—7时。 （??????） 5、减肥必须强制绝食，不用调整生活习惯。?????????????????（??????） 四、连线题：（10分） 帮助同学找到发展体能的最佳办法。 ? 明明（灵活性差）???????????引体向上、俯卧撑 ? 玲玲（心肺功能差）?????????多做伸展活动 ? 晶晶（柔韧性差）???????????躲闪跑、乒乓球 ? 亮亮（臂力差）?????????????跳绳、跑步、游泳 五、问答题。（20分） 1、简述科学锻炼的基本原则？（6分） ? ? ? ? 2、初中生从事身体活动时营养的基本要求是什么？（7分） ? ? ? ? ? 3、经常锻炼身体对你的身体有哪些好处？（7分） ? ?