提高教师心理健康的有效策略.docVIP

提高教师心理健康的有效策略 心理健康的标志是指身体、智力、情绪十分协调；适应环境，人际关系中彼此谦让；有幸福感；在职业工作中，能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。在网上曾看过这样的心理健康现状分析，当前教学一线教师中有半数以上教师存在心理问题。教师的工作压力大，心理压力更大。据调查，有近五成教师认为“工作太累”，其中37%的教师每天工作的时间超过８小时；75.9%的教师认为自己主要的工作是备课、上课、应付检查、对付考试。心理和生理的双重压力加剧了教师心理健康状况趋于恶化。这些数字触目惊心，令人不得不去深思：为什么广大教师如此容易产生心理健康问题？ 教师所承担的多重角色所带来的心理冲突是造成教师心理健康问题的重要原因。教师工作的性质决定了教师要扮演多重角色：知识的传授者和学生学习、生活的管理者；学生的朋友、心理治疗者；人际关系的交往家，需要与其他学科教师、学生家长、学校领导打交道；同时，为人父，为人母，为人子。多方位的角色转换容易造成教师的心理矛盾和冲突，造成教师的心理健康问题。教师职业本身有其特殊性：教育对象的多样性，要求教师有多维度的心理取向；教育工作的示范性，要求教师加强自我形象的塑造；教育内容的广泛性，要求教师博大精深，不断完善自己的认知结构；教育任务的复杂性，要求教师有较强的心理调节与适应能力。正因为教师职业自身的高要求性，无形中就增加了教师的心理负荷。那么，如