2014年学校田径队训练计划.docVIP

眉县职教中心田径队训练计划 为进一步提高我校田径队队员的训练成绩，全面发展身体素质、学习和改进专项技术，参加眉县2015年中学生田径运动会，学习和提高理论知识以及思想品德教育，使我校的田径运动水平不断提高，特制定以下计划。 教练：邱毅斌 王青战 队员名单：郝佳乐 汽车1427 霍行行 汽车1427 宋媛 电工1441 李芸电工1441 吕冕 电工1331 杨叶凡 电工1439 禄瑶电工1436 佘梅电工1332 王舒俞电工1440 王梅电工1438 毛世乾电工1330潘欣汽车 1322 李嘉豪 汽车1424 田方园电工1333 朱亚东电工 1443 吴江汽车1323 1、训练目标： (1)、增强队员的体质，全面恢复队员的体能； (2)、通过训练巩固提高队员参赛项目的基本技术、基本技能。 2、训练重点： 重点抓短跑项目的训练，以争取在县级获得好的成绩。 3、训练时间：每周二、三、四、五早操7：30----8：20 每周四下午4：30——6：00， 一、准备阶段： 2014年3月初挑好有潜力的苗子，主要以身体素质练习为主，提高运动员的力量，柔韧、弹跳等素质。 要求：1、运动员出席准时； 2、队员之间能相互帮助，养成吃苦耐劳的精神，培养学生为学校荣誉争光的思想。 3、队员与队员之间有竞争意识。 二、过度期： 2014年4月下旬，根据队员的训练情