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蹲踞式起跑教案 融安县长安镇中心小学 授课教师：宾 富 年级：小学五年级 班别： 2 班 学生人数： 54 人 课的类型：新授课 1. 通过学习，使学生明确蹲踞式起跑技术的动作结构，了解短跑技术的基本知识， 75%的学 教 生能初步学会蹲踞式起跑技术。 学 2. 通过教学练习，发展学生上、下肢力量、身体的协调性和灵敏性以及反应能力，提高学生 目 跑的能力。 标 3. 培养学生学习短跑技术的兴趣，培养学生积极参与活动，学会团结、学会竞争，提高学生 适应社会的能力。 教 学 1. 学习蹲踞式起跑 内 2. 游戏：夺小红旗接力 容 重 点 1. 重点：臀部抬起，四点支撑。 难 2. 难点：上下肢协调配合，蹬摆结合动作的掌握。 点 课 预计运动负荷 序 课的内容 教学目标 组织与教法 次 时 强 数 间 度 课堂常规： 1. 集队快、 全班学生成四列横队站立。 开 1. 整队集合， 师生问 静、 齐，精神 ********** 始 好，检查人数。 饱满。 ********** 部 2. 宣布本次课的内 2. 学生注意 ********** 2 小 分 容。 力集中， 认真 ********** 3. 检查服装， 安排见 听讲。 △ 习生。 要求：全班学生集队要快、静、齐， 集中精神，认真听讲。 1. 学生绕场地慢跑 1．激起学生 1. 全班学生根据自身的能力完成慢 一圈。 参与运动的 跑运动。 2. 徒手操 精神。 2. 全班学生成四列纵队按顺序完成 准 （1）头部运动 2 ．使学生充 准备活动，相邻同学左右、前后要保 备 （2 ）肩部运动 分活动身体。 持一定的距离。 4 ５ 中 部 （3 ）扩胸运动 × 分 （4 ）腰部运动 ＊ ＊ ＊ ＊ ８ （5 ）膝关节运动 ＊ ＊ ＊ ＊ （6 ）弓步压腿 ＊ ＊ ＊ ＊ （7 ）侧压腿 ＊ ＊ ＊ ＊ （8 ）踝关节运动 △ 一．学习蹲踞式起跑 一、 一、 动作要领： 1．学生认真 1．教师简单介绍蹲踞式起跑在短跑 各就位 ：轻松地走或 听指挥， 并严 中的作用。 跑到起跑器前，屈 格按口令要 2．教师介绍蹲踞式起跑的