引体向上、跳教案.docVIP

男生练习引体向上，女生进行跳绳练习 宏文学校：李军 教学内容 1、男生练习引体向上，女生进行跳绳练习。 教学目标 1．学生能够掌握引体向上的动作要领，合理的运用体力；女生能够学会跳绳的技巧。 2．在上课的过程中，学生能够认真做游戏，充分体会到游戏的乐趣；男生能够有秩序的练习引体向上认真观察认真练习，女生有秩序的练习跳绳，做到不乱。所有的的学生都参加到集体练习当中。 顺序 教学内容 场 地 教师活动 学生活动 准 备 部 分 一、课堂常规： 1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。 2、宣布课的内容和任务。 二、准备活动： 1、热身跑 2、热身操 组织：四列横队 队形： ×××××× ×××××× ×××××× ×××××× 组织1：四列横队成体操队形 要求：各关节充分活动开 1、教师语言要清晰。 2、教师讲解课堂要求和任务。 3、讲解队列练习的要求。 4、组织学生做操，示范、讲解，提出要求 5、师生一同练习。 1、学生认真听讲，注意关查。 2、听从指挥注意力集中。 3、明确本课任务 4、学生充分活动各关节 基 本 部 分 一、引体向上:双手掌心向前握杠，略宽于肩，伸展后背悬垂在单杠上收缩背阔肌带动身体上升，当下巴超过单杠时稍作停顿，挺胸、向后收紧肩胛，再控制身体缓缓下降，然后进行下一个动作。动作过程中，可以弯曲膝关节、将两小腿向后交叉，使身体略微后倾，能更好地锻炼背部肌肉。一般每次训练3—5组 组织： 将全班里的男生分成两排，形成两路纵队面向单杠、面向老师。 教学与方法：为了稳定学生浮躁的情绪让学生坐在干净的人造草坪上，教师讲解动作要求，技术要领，并且做示范动作，回答学生的问题! 1、本次练习大体分三轮：①第一轮，积极鼓励发展高水平学生，一次能作10个，进行积极鼓励，允许打篮球，发展自己的爱好，积极培养他们 要求： 1、学生要认真练习，戒骄戒躁 2、不怕困难，勇敢的挑战自己的极限。 3、同学之间互相鼓励 4、对于已经练习好的学生要区别对待，进行奖励，奖励方法是，打篮球， 5、对于打篮球的学生要进行文明指导，能够遵守各种规则。 6、因为身体原因而不能做的同学，要通过其他的途径来加强上肢力量练习。 7、每作一组要注意及时放松休息胳膊。 顺序 教学内容 场 地 教师活动 学生活动 基 本 部 分 二、跳大长绳： 要点：不要看绳子跳，看绳子会慌的。是听声音跳的，听着绳子落地时，发出的节奏，向里面冲。 如果可以，甩绳的人，个子高点，跳的人，个子矮点，且乐感要好。最主要是甩绳的人，个子要高点。高个子的手臂长，这样甩起时，绳的高度就会很高。 ” 组织： 将女生分成两组进行跳绳练习。 的体育兴趣；②第二轮，作5个，如果能够作完规定的数目，也可以去打蓝球；③第三轮，是认认真真，按最标准的动作做一个完整的动作，也可去打蓝球，加以鼓励。。 1、培养学生的创新能力，体现学生积极性、主动性、参与性 2、启发学生动脑，体现自我表现能力培养学生自我保护意识，注意安全提高学生兴趣，培养学生团结合作的集体主义感 要求： 学生要认真练习，戒骄戒躁 不怕困难，勇敢的挑战自己的极限。 同学之间互相鼓励 1、学生认真听讲方法和要领 2、学生分组练习 4、注意安全 结 束 部 分 一、放松； 二、小结； 三、下课 组织： ? 四列横队 1、教师带队放松 2、总结本次课的情况。 3、下课。 1、跟随教师放松 2、认真听讲，精神饱满。 3、下课。 场 地 设 计 篮球场、田径场、联合器材 教 学 反思 实 心 球 教 学 设 计 授课班级：九年级 人数： 人 授课教师： 课次：第五周 教学目标 1、体会快速出手的感觉和手腕控球能力。 2、发展学生的身体素质和运动能力。 3、学生在练习中体验参加集体活动的乐趣，培养学生良好的协作精神。 内容 实心球 迎面接力赛跑 重点 前抛实心球的用力顺序 难点 前抛实心球的出手角度 教学过程 教学内容 教师活动 学生活动 教学组织 导 入 课 程 快 乐 热 身 活 动 一、导入课程 1、贯彻课堂常规。 2、宣布本课内容及任务。 3、安排见习生。 二、听音乐大家动起来：各种跑的练习（顺时针或逆时针快跑，慢跑），行进间徒手操（扩胸、振臂、压腿、压指等）。 问好 宣布本课内容及任务。 师喊动作名称，观察学生完成情况，语言提示动作要点， 四列横队集合，报数 师口令完成动作 四列横队 xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx O 快、静、齐 学生成圆形散点进行 要求：动作幅度大，充分活动各关节 知 识 和 技 能 的 运 用 一、实心球 1、体会各种抛、传实心球练习 2、双手向前抛实心球 ３