武术——中华响扇.pptxVIP

武术（4）课程须知郑李茹lrzheng@stu.edu.cn手机号、上课地点1.上午的武术课在步行街（体育馆门前）集中 上课，下午的武术课在E座旁篮球场上课。 2.如遇雨天在体育馆门前集合。3.如有迟到的同学在步行街上课地点找不到同 伴，请到体育馆多媒体教室去找。4.第四周在田径场看台下体质测试室测素质。二、课堂安全教育1.学生上武术课时不得穿皮鞋、高跟鞋，运动时 须穿平底运动鞋（鞋侧绑低于踝关节）及运动 服装，预防损伤。2.学生如有疾病或其它不适合剧烈运动的情况， 须及时告知老师，任课老师应妥善处理，必要 时送校医院就诊。3.上课时准备活动要充分，避免运动损伤事故的 发生。4.上课过程中如遇火灾、地震或其它不可抗拒的 危险 事件时，学生在老师的指引下有秩序地迅 速离开危险地带。三、课堂要求 上体育课必须穿运动服装和运动鞋，否则，不能上体育课； 准时上课、下课，不迟到、早退、旷课；自觉遵守场馆的有关管理规定，爱护场地和器材，不损坏公物；严格执行学校和体育部有关的教学规定； 遵守体育道德，尊重老师和同学；按老师要求认真学习和掌握武术基本技术、套路动作和理论知识，完成学期教学任务。 四、介绍本学期课程教学内容及比重五、本学期武术课程考试安排1.第四周《学生体质健康标准》测试：身高、 体重、肺活量、实心球（2008级、2009 级学生参测）。2.第六周 立定跳远测验（2008级、2009 级学生参测）。 3.第七周男生1000米/女生800米测验。4.第十一周武术扇（1）全套动作考核。5.第十六周游泳考试六、本学期课程考试项目评分标准1.武术扇评分标准（占60%） 91至100分：动作规格正确、套路熟练；用力顺达，力点准确，动作配合协调，衔接和顺自然，姿态优美，节奏感强。 81至90分：动作规格正确、套路熟练；用力顺达，力点较准确，动作配合较协调，衔接较和顺自然，精神饱满，节奏较好。 71至80分：较熟练完成全套动作，动作较规范，姿态与动作节奏一般。 60至70分：能独立完成全套动作，动作不连贯，基本能体现套路的风格和特点。 45至59分：出现主要动作错、漏，和方向错误，动作节奏差，但在提示下能完成全套动作。 45分以下：在两次和两次以上提示下，仍无法完成全套动作。 2.女生800米评分标准（占10%）成绩3′24〞3′27〞3′29〞3′32〞3′35〞3′38〞3′42〞得分100989694929087成绩3′46〞3′50〞3′54〞3′58〞4′03〞4′08〞4′13〞得分84817875726966成绩4′18〞4′23〞4′30〞4′37〞4′44〞4′51〞5′00〞得分636050403020103. 男生1000米评分标准（占10%）成绩3′27〞3′28〞3′31〞3′33〞3′35〞3′39〞3′42〞得分100989694929087成绩3′45〞3′49〞3′53〞3′58〞4′05〞4′12〞4′19〞得分84817875726966成绩4′26〞4′33〞4′40〞4′47〞4′54〞5′01〞5′08〞得分636050403020104.游泳评分标准（占10%）水线标识109876得分10095908580水线标识54321得分70605040305.平时表现评分标准（占10%） 其中，上体育课迟到、早退每次扣10分；请病、事假每次扣10分；旷课每次扣20分。未穿运动服、运动鞋，每次扣10分，并责令该生回去更换成运动服装后方可上课 。七、简介武术扇的特点和作用1.介绍武术扇 武术扇是吸收了功夫扇、太极扇等套路的精华，并结合舞蹈的节拍特性，形成独特的扇武风格的武术健身套路。2.太极拳的分类3.太极扇运动特点 太极扇兼具太极拳和扇术的风格特点，突出轻柔缓慢，动静相间，刚柔相济，以意导扇，扇身合一，扇势优美等运动特点。4.武术扇运动特点 武术扇动作严谨细致、舒展大方，节奏快慢相间，劲力刚柔相济，以意导扇，扇身合一，扇势优美等运动特点。5.武术扇的锻炼价值 它具有强身健体、畅经活血、延年益寿、陶冶情操等独特的养生健身功效。 八、简介武术礼节 抱拳礼：双脚并步站立，左掌右拳在胸前相报，高与胸齐，拳掌与胸间距离为20－30厘米。左掌右拳，代表着以武会友，团结不骄傲的含义。 （九）武术扇（中华响扇）动作名称预备式一、起势 七、立马横枪 十三、花海游龙 二、拨云见日 八、倒打金铃 十四、天宫摘星 三、流云飞袖 九、望海潮生 十五、迎风赶月 四、上下翻飞 十、铁索横舟 十六、斗转星移 五、迎云捧日 十一、平沙落雁