第3讲职业认知与职业探索.pptVIP

8 、职业探索 生涯人物访谈 职业体验 生涯幻游 职业探索 生涯幻游 ? 尽可能放松，使你自己能舒服地坐在椅子上 …… ，现在， 闭上眼睛并完全松弛自己 …… ，舒缓你的呼吸， …… 看看 身体还有那些地方还紧张 …… ，有的话，请放松、放松、 放松 …… ， ? 现在，我希望你想象自己经由时空 旅行來 到未 來 四 年 后， 四 年 后的世界 …… 在四 年 后的某一日 …… 新的一天，而你 刚醒 來 ，几点 了 ？ …… 你在那儿？ …… 你听到 什 么？ …… 闻到 什 么？ …… 你还感觉到 什 么？ …… 有人与你一起 吗？ …… 谁？现在，你已起床 了 。下一步要做些 什 么？ ? 现在，你正在穿衣服，请注意，你穿的是 什 么 …… 一旦你 穿上 了 ，你要做些 什 么？你的情绪如何？你意识到 什 么？ …… ? 现在，你正要去某地。回头看时，你刚才离开的地方像 什 么？ …… （暂 停） …… 你上 路了 ，坐 什 么交通工具？ …… （暂停） …… 有人和你在一 起吗？ …… 谁呢？ …… （暂停） …… 当你走时，注意周边的一 切 ， …… （暂停） …… 后 來 你到目的地 了 …… （暂停） …… 你在何方？ …… 这地 方像 什 么？ …… （暂停） …… 对这儿，又意识到 什 么？ …… （暂 停） …… 在这儿，你要做 什 么？ …… （暂停） …… 旁边有人吗？ …… 有 的话，与你是 什 么关系？ …… （暂停） …… 你要在这儿逗 留 多久？ …… （暂停） …… 今天你还想去别的地方吗？ …… （暂停） …… 在这一天中， 还想做的是 什 么？ …… （暂停） …… 现在，你回家 了 ，今天是 什 么日 子？ …… （暂停） …… 到家时，有人欢迎你吗？ …… （暂停） …… 回家 的感觉又是如何？ …… （暂停） …… 既然到家 了 ，想做的是 什 么？ …… （暂停） …… 你与别人分享你做的事吗？ …… （暂停） …… 你已准备去 睡 了 …… （暂停） …… 回想这一天，你感觉如何？ …… （暂停） …… 你 希望明天也是如此吗？ …… （暂停） …… 你对这种生活的感觉究竟是如 何？ …… （暂停） …… 过一会儿，我将要求你回到现在，回到学校及教 室 來 ，我从 10 开始倒数，当我数到 0 的时候，就可以睁开眼睛了。好， 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1-0 。好 了 ，你回 來了 ，请睁开眼睛，看看周边的 一 切 ，欢迎你旅游归来，喜欢的话，可以分享你的经历 … 若不想，花些 时间思考，想这些经历。然后，考虑下列的事情： ? 1. 三年后与今天有何不同 ? （ 1 ）人： ? （ 2 ）事： ? （ 3 ）生活内容： ? 2. 请说明下列问题： ? 你在进行幻遊过程中，印象最深刻的画面是 ___________________________ 。 ? 你在进行幻遊后，对比与现在环境最大的不同点是 _____________________ 。 ? 你在进行幻遊后，最深的感受是 ___________________________________ 。 ? 3. 你在进行幻遊后，你觉得未来的生涯发展会是怎样的？ ? 你认为你未来会从事 ______ 职业。 ? 你认为你的未来会与幻游过程相关吗？ ? □是 □不是 □其他。 生涯人物访谈 结果分析 实地采访 拟定提纲 确定对象 职业探索 职业生涯 生涯人物访谈问题设计 ? 个人的主要成就是什么？ ? 你最喜欢其中的什么？你最擅长什么？ ? 做这件事遇到的困难是什么？你的解决办法？ ? 你最后达到了什么结果？ ? 你的职位是什么？你的主要职责是什么？ ? 通常你一天的工作时间是怎么度过的？ ? 在未来 6 — 12 个月内，你会面临的主要挑战是什么？你 会怎样面对？迎接这些挑战时的障碍有哪些？ ? 你日常面临的问题和挑战有哪些？ ? 你成功地（不成功地）地解决或者处理的一个问题？你 做了些什么？为什么这样做？ ? 在这个职位上，如果想获得成功必须拥有并保持什么样 的能力 ? ? 目前还缺乏的必须改进的能力有哪些？怎么改善他们？ ? 在你的组织中，能够把在同样一个岗位上把成功和不成 功区别开来的行为是什么？ 生涯人物访谈注意事项 ? 根据你的兴趣，选择相应职业的人（称为“生涯人物”） 进行访谈，生涯人物必须是在其工作岗位已经有三至五年 的工作经历或更长时间。 ? 为防止访谈中的主观影响，应至少访谈两人以上，最好