班主任的心理健康状况分析.docVIP

班主任的心理健康状况分析 当今班主任工作性质和职业角色的特殊性，不仅使他们承受着巨大的心理压力，而且对心理素质的要求也更高，他们肩负着管理好班级，引导学生全面、健康、积极向上发展，他们的心理健康直接影响了学生健康心理的形成和提高，也直接影响到学校学生工作的顺利开展。因此,班主任的心理健康问题应引起学校，社会高度的重视。 一、班主任心理健康问题的表现及原因 1．繁杂的工作导致班主任产生心理疲劳和厌烦 班主任工作的对象是特殊的活生生的人 ，而且是处在青春期的学生，班主任几乎事事都要关心 ,既要抓班集体建设、学生的学习成绩，又要解决他们在思想、学习、生活、心理等方面的种种问题 。评职称、晋级、量化考核等教育教学发展的要求、终身学习的理念要求使班主任的工作量不断增加，影响了班主任对本职工作的热情和兴趣，进一步还会导致工作被动，不善于动脑，工作效益低下的恶性循环，最终诱发工作心理疲劳和厌烦。 2．社会的高要求和自身发展不协调导致的焦虑 作为教育者，班主任必须是博学多才，为人师表，成为学生成才道路上的良师；作为管理者，他们必须严于律己，率先垂范，成为带头践行校规校纪的楷模；作为领导者，他们必须想学生之所想，急学生之所急，成为学生排忧解难的益友。社会要求班主任要不断充电，接受更多的教育这种紧迫感令班主任产生焦虑的心理。 3．工作角色的多重性与冲突导致班主任心理迷茫和困惑 随着社会的进步，班主任的社会角色也愈加丰富多彩，一个班主任往往扮演着教育者、管理者、服务者、“学生保姆”、知心朋友、哥哥姐姐等多种角色。班主任自身也很难进行角色定位，也就很难在众多的角色中获得平衡，特别是在工作的不同角色发生对立时，他们很容易产生迷茫和困惑，导致班主任变得失落和自卑。 二、如何加强班主任的心理健康 1、平衡自己的心态。班主任首先要学会愉快地接纳自己，包括自己的长处、短处。保持自已的心理健康，维护心理平衡。不把自己的缺点和短处看得太重。只有这样，才能集中精力投入到工作去。其次，努力加强自我休养，不断完善自我，把自己融入学生中，达到忘我的境界。 2、理智做事。作为班主任，必须保持冷静，不急不燥，更不能因事不顺心而迁怒学生，应该学会通过自我调节的方法，随时随地调整自己的心理状态，改善心理环境，保持相对稳定的情绪，充分发挥自己的主观能动作用和自控潜能。 3、学会自我调节，减轻心理负担。 在学校，班主任常常会面对比普通老师大得多的压力，比如各种学校竞赛，班级的纪律、卫生评比，学生成绩等等，面对各种压力，心中淤积的消极情绪会对身心造成极大的伤害，因此，采取合理宣泄、自我放松的方式将其释放出去，使自己的精神得到松弛。 4、遇事妥善处理。 在班级工作中，出突发事件是难免的，遇事这样的情况，要有极强的自我控制力。做到不急不燥、不武断。要用一个班主任的理智和修养，压制心中的怒火，要避免冲突。 5、建立良好的人际关系。 与同事、学生、领导及家人友好交往，建立和保持一种和谐的人际关系，保持心情舒畅，养成积极乐观的性格，促进工作效率不断提高。 6、不断提高自身素质。 班主任必须经常进行自我反省，博古通今，多读书，多看报，准确地把握自己的心理状态，及时调整并保持良好的、积极向上的心态，养成终身学习的习惯，不断更新教育理念，不断接受继续教育，完善知识结构，了解最新信息动态，才能走在学生前面，才能为现代的学生“传道、授业、解惑”，才能寻求新的发展，才能真正拥有心理上的安全感。