田径跳跃能力的发展.docVIP

田径 单元教学计划第 1 课时教案 教学对象：初一年级 8 班；男生 32 人；女生32 人；执教者： 朱成功 ；日期： 2015/6/13 内容设计 技能动作规格：单脚跳跃 体能练习：多人合作跑，跳。 重点：单脚跳跃的蹬地发力 难点：上下肢配合协调 教学目标 知识技能 体能发展 情意表现 正确掌握单脚跳跃的动作方法 发展学生的下肢爆发力、身体协调性 培养学生的团队合作意识 过程/ 时间 过程内容 教师活动 学生活动 运动负荷 时间 次数 强度 4 35 6 开始部分 整队，课堂常规，师生问好。 基本部分 1.游戏;上山打老虎。 2.徒手操。 情境引入：火车行驶。 模仿火车行进;单脚跳。 双人合作跳。 多人合作跳。 小组合作。 摇摆的火车 小组全队合作，火车开动。 挑战：火车横向运行。 游戏：捕鱼 结束部分 放松练习 小结 布置复习作业 集合整队，检查人数，安排见习生 语言调动，学生将课前准备好的便利贴贴于标志桶上。 要求找回便利贴上所写数字加3之后的便利贴。鼓励学生积极参与。 语言引入，要求集齐‘1-5’数字的便利贴。 口令调动，带领学生完成徒手操。 语言鼓励，并示范单脚跳跃的动作方法。 讲解合作跳跃的方式，逐步增加难度，以口令形式带动学生积极性。 明确要求，双脚跟口令左右摇摆跳跃。 语言鼓励，并组织小组合作的形式。 组织学生组成渔网，引领学生跑动。 领做放松练习。 整队快、静、齐，认真听老师讲解，服从合理安排 学生积极活跃的随机将自己的便利贴贴好后，快速返回集合地点。 按要求快速仔细找回便利贴。 按要求，迅速找到5找便利贴，快速返回。 认真主动模仿跟做。 按要求模仿跟做，注意动作的协调。 认真合作，积极配合，帮助他人。 情绪高昂，快乐的参与到集体练习中去。 学生积极合作，团结友爱。 积极参与，合作完成。 模仿跟做，并闭目静心。 4 6-8 30 6 1 2 2 小 中 中 小 安全知识技能教育：准备活动充分，提高安全意识 练习密度预计 平均心率 所需场地器材：田径场 标志桶 35—45% 110 课外锻炼作业：练习柔韧性，上肢力量。 课后反思：