教育学大学生就业心理调试.pptVIP

择业心理调试 文法学院 金宏妍 2011 年 9 月 本专题主要内容 正确认识今年的就业形势 1 2 大学生就业过程中的心理调试 3 大学生就业的一般心理问题 近年来我国的就业形势 我国历年大学毕业生数量（ 2004 年 — 2010 年） 择业心理 是大学生对择业过程中可能出现的各种情 况做出估计和评价，以及为解决这些问题 而建立的某种思想观念和强化某些心理品 质的心理活动。 大学生择业的一般心理问题 一、焦虑的心理 焦虑是由心理冲突或挫折引起的，是一种 复杂情绪的反应，主要表现为恐惧、不安、忧虑 及某些生理反应。 二、自卑心理 是个人由于某些生 理缺陷、心理缺陷及 其他原因而产生的不 自信和轻视自己的心 理，然为自己在某个 方面或某几个方面不 如他人。 三、自负心理 与自卑心理相反， 有些毕业生因自身条 件较优秀而在内心深 处产生一种目空天下、 高人一等的心理，反 映在行为上往往是固 执己见或自命不凡， 容易给用人单位留下 浮躁不踏实的印象。 四、从众心理 一些学生在求职中 不考虑自己的兴趣、专 业等特点，盲目听从或 跟随别人的意见，没有 主见、人云亦云、随波 逐流，千方百计涌向外 企、大公司，导致择业 面变窄，直接导致求职 失败和困难。 五、嫉妒心理 择业中的嫉妒心 理使得自己与他人关 系疏远，人际关系逐 渐冷漠，从而处于孤 立无援的境地，因此， 择业中的嫉妒心理有 很大的危害性。 六、攀比心理 七、依赖心理 八、犹豫、怀疑心理 九、功利心理 十、悲观心理 十一、怕苦心理 大学生择业过程中的心理调试 心理调试 指改变或扩大原有认知结 构，以适应新情境的历程。 大学生的心理调试 指自我心理调试，即根据 自身发展及环境的需要对自 己的心理进行控制调节，从 而最大限度地发挥个人潜力， 维护心理平衡，消除心理困 惑。 择业心理调试的策略 1 、全面客观地认识和评价自己 2 、适当调整就业期望值 3 、充满自信 4 、培养独立意识 5 、坦然面对挫折 大学生择业心理调试的常用方法 1 、注意转移法 2 、自我安慰法 3 、自我激励法 4 、适度宣泄法 5 、积极暗示法 6 、合理情绪疗法 7 、角色扮演法 8 、松弛训练法 9 、运用心理防御机制