讲题养儿育女篇(四)亲子沟通.docVIP

第九講 講題：養兒育女篇（四）親子溝通 頁碼 壹、學習目標 ………………………………………………………………………………………………………1 貳、講義大綱 ………………………………………………………………………………………………………1~2 參、閱讀資料 ………………………………………………………………………………………………………2 肆、講義內容 ………………………………………………………………………………………………………2~7 伍、課堂活動 ………………………………………………………………………………………………………7 陸、自修作業 ………………………………………………………………………………………………………8 柒、自修參考書籍 ………………………………………………………………………………………………8 捌、自修參考錄音帶 …………………………………………………………………………………………8 玖、自修參考錄影帶……………………………………………………………………………………………8 拾、附錄 …………………………………………………………………………………………………………………8~9 學習目標 認識親子溝通的類型 了解親子溝通所含的層次 觀察家庭成員間相互的溝通與互動 檢視成員溝通與家庭氣氛及家庭關係之影響 分析有效溝通的心理及技巧因素 練習親子有效溝通 體驗自身在溝通中所負的責任 檢視家庭溝通之內涵與運作 講義大綱 一、親子溝通的要素與原則 （一）親子溝通的要素 （二）親子溝通的原則 （三）親子溝通的快易通 （四）贏得溝通及合作的祕訣 （五）贏得溝通及合作的十個原則 二、親子溝通的障礙 （一）溝通障礙 （二）說話技巧的障礙 （三）為什麼孩子不肯開口說 （四）親子如何爭吵 三、親子溝通實例 四、溝通的原則 閱讀資料：教科書第十二、十三、十七章；第九講講義。 講義內容 一、親子溝通 （一）親子溝通的要素 1.自我察覺 清楚自己此刻正在經驗的內在過程（如：情緒、欲望如”我聽到他這樣不感恩，感到難過。”） （五官）清楚自己看到什麼、聽到什麼、想到什麼、說什麼、感受到什麼（我看到他低頭不語，也聽到自己呼吸的急促聲，想到從過去一直到現在，父子間的談話都是如此，我問自己：為什麼會這樣？） （解釋）我如何解釋所接收到的訊息？（他怕我嗎？不願意開口嗎？或是其他的原因？我應該問一問） （感情）我有什麼情感的反應？我所感受的情緒有那些？（感到挫折，無力，不知如何能改變這種父子關係？何時能改變？） （目的）我要完成的是什麼（目標）？我要什麼？（“我要他談他內心的話”） （行動）我正在做什麼----語言及非語言？（我責備他，他卻不開口，我怒視著他；他低著頭，搓著手） 我所做的，能幫助我得到我所要的嗎？（不能） 還有哪些其他的做法？（我聲音可以柔和些，再給他一點時間） 2.面對對方的敏感度 留意對方的感受（情緒反應、欲望、投射及解釋） 3.暫停技巧 當衝突太強或自己情緒太強時，可以暫停談話或溝通，另訂他日續談。 參考資料：吳就君、鄭玉英著“婚姻與婚姻諮商”，第十二章。 （二）親子溝通原則 a.不要用言語或肢體攻擊孩子。 b.語意清楚、明白。談話完畢後，請他重述談話重點，確定他了 解含意。 c.要求重要的，忽略次要的。父母不可能管理孩子的全部生活內 容，在要求上集中重點。 d.要求要具體，告訴他你要看到的結果及時間，如下午一點前把 床整理好。 e.期望及要求應合理,是孩子的能力可以做得到的。 f.尊重孩子的心理需求(顧及他的自尊及面子)。 g.有降低緊張﹑對立﹑衝突的能力 h.會做收尾的工作。所謂收尾的工作就是善終的能力。在要求孩 子後，陳述自己所見看孩子的努力與用心，鼓勵他。 （三）親子溝通的快易通 1.積極層面 聽他的感受 聽出意義 說鼓勵及體諒的話 要求重要的事 辨別常引起爭吵的地雷區 了解自己及對方的反應 積極接觸，不迴避 開闢多元化的溝通管道(如和孩子一起打球，陪他看電腦軟體) 2.消極層面 減少溝通障礙 （四