悄悄变化的我课件18 人教版.pptVIP

第一单元 青春时光 第一课 青春的邀约 第 1 课时 悄悄变化的我 ◆释疑解难 1 ． 怎样悦纳青春期的生理变化？ (1) 青春期是人一生中身体发育的重要时期。这一时期 ， 我们的身体变 化即生理变化非常明显 ， 这是我们成长中的正常现象。 (2) 青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力 ， 使我们的身体充满能量 。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维 ， 对成长充满强烈渴望 ， 感觉生活 拥有无限可能。 (3) 我们需要正视身体的变化 ， 欣然接受青春花蕾的绽放。不因自己的 生理变化而自卑 ， 是我们对自己的尊重；不嘲弄同伴的生理变化 ， 是我 们对同伴的尊重。 (4) 青春的我们追求美。在追求形体、仪表等外在美的同时 ， 也要提高 品德和文化修养 ， 体现青春的内在美。 2 ． 怎样认识和调控青春期的矛盾心理？ (1) 认识：①青春期的生理变化带动我们的心理变化 ， 让我们感到新奇 ， 也带给我们矛盾和困惑。②青春期的心理变化为我们的成长提供了契机。 积极面对和正确处理这些心理矛盾 ， 我们才能健康成长。 (2) 调控：①参加集体活动 ， 在集体的温暖中放松自己；②通过求助他 人 ， 学习化解烦恼的方法；③也可以通过培养兴趣爱好转移注意力 ， 接 纳和调适青春期的矛盾心理。④此外 ， 我们还可以学习自我调节 ， 成为 自己的 “ 心理保健医生 ” 。 ◆易混辨析 1 ． 青春仅仅意味着秀丽的容颜和健美的身姿。 点拨：青春不仅仅是随着年龄的增长而带来的身体变化 ， 青春更多地 体现在一个人的心态、气质、想象力和情感中 ， 是在生命潜流中涌动的 一种全新的感觉。青春和年迈不在于年龄的大小 ， 而在于心境。我们不 仅要从生理变化的角度来理解青春 ， 还要从心理变化和精神气质的角度 全面认识青春的内涵 ， 解读青春。 2 ． 青春期心理矛盾是自己的事情 ， 解决心理矛盾主要靠自己 ， 不必借 助外部力量。 点拨：青春期产生各种各样的心理矛盾是一种正常的现象。这些心理 矛盾是自己内心体验、感受 ， 是自己的事情。解决这些心理矛盾主要靠 自己 ， 学会克服、缓解心理矛盾 ， 有时还需要借助外部力量 ， 向老师、 家长、亲友请教或求助。 ◆知识拓展 1 ． 正确认识青春期。 (1) 青春期是童年向成年过渡的时期 ， 一般指 10 — 20 岁。 (2) 第二性征的出现和性成熟 ， 是一个人进入青春期的主要特征。 (3) 人的身体外形也会发生明显变化 ， 包括身高的迅速增长、体重的迅 速增加、男女成人体态的形成等。 2 ． 青春期的三大心理矛盾。 (1) 渴望独立与现实依赖的矛盾； (2) 心理闭锁与求得理解的矛盾； (3) 性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾。 3 ． 克服心理烦恼三部曲。 (1) 说一说 ， 听一听。表达、澄清、宣泄。向你的朋友、家人、老师倾 诉你心中的烦恼。 (2) 写一写 ， 想一想。把自己的烦恼写下来 ， 想一想烦恼产生的原因 ， 从哪些方面努力去解决。 (3) 试一试 ， 做一做。只有行动才能真正解决问题。 一、悦纳生理变化 1 ．青春期是人一生中 ______________ 的重要时期。这一时期， 我们的 身体变化主要表现在三个方面： ___________ 的变化 ， ____________ 的完 善 ， _________ 的成熟。 2 ． 我们要正视 _______ 的变化 ， ____________ 青春花蕾的绽放。不因 自己的生理变化而 ________ ， 是我们对自己的尊重；不嘲弄同伴的生理 变化 ， 是我们对同伴的 ________ 。 3 ． 青春的我们追求美。在追求形体、仪表等 _________ 的同时 ， 也要 提高品德和文化修养 ， 体现青春的 ___________ 。 身体发育 身体外形 内部器官 性机能 身体 欣然接受 自卑 尊重 外在美 内在美 二、直面矛盾心理 4 ．积极面对和正确处理心理矛盾， 我们才能 _____________ 。我们可 以参加 _____________ ， 在集体的温暖中放松自己；可以通过 ________ ， 学习化解烦恼的方法；也可以通过培养 ______________ 转移注意力 ， 接 纳和调适青春期的矛盾心理。此外 ， 我们还可以学习自我调节 ， 成为自 己的“心理 ____________ ”。 健康成长 集体活动 求助他人 兴趣爱好 保健医生 1 ． 人们都说“我长大了” ， 这里的“长大了”指的是 (