阳光心态压力管理课件.pptxVIP

●压力管理;检查一下;这些你常有吗？;应激不良！;健康的定义;长寿者的共性;灰色状态;身心疾病;改变A型;心理障碍;怎么办？—减压！;解离应激源;巨石;细砂;焦虑是自己造成的!;调整你的控制点!;快乐从身边做起;提高人际技能;认识人的差异;小法宝;压力自我缓解的科学;压力自我心理防卫（1）;宣泄的方式;压力自我心理防卫（2）;压力自我心理防卫（3）;压力自我心理防卫（4）;减压术(B);减压术(C);吃些什么？;努力使自己快乐起来（十二种小技法）;1.要有目标和追求;2.经常保持微笑;3.学会和别人一起分享喜???;4.乐于助人;5.保持自己的一颗童心;6.学会宽恕他人;7.有几个知心朋友;8.保持高度的自信心;9.偶尔放纵一下自己;10.有空给自己充一下电;11.具备胆识和勇气;12.还有，不要财迷;愿我们人人心理健康！;企业未来的竞争，就是细节的竞争。 好的习惯是一笔财富，一旦你拥有它，你就会受益终生。养成立即行动的习惯，你的人生将变得更有意义。五月-20五月-20 兵随将转，无不可用之才。作为一个管理者，你可以不知道下属的短处，却不能不知道下属的长处。 人生就像一条河，你趟过去就没有了。 人生不是一种享乐，而是一桩十分沉重的工作。 三流的点子加一流的执行力，永远比一流的点子加三流的执行力更好。 人之所以能，是相信能。11:26:2811:26:2811:26 大成功靠团队，小