巧悦营养午餐巧悦营养午餐.docVIP

巧悅營養午餐 巧悅營養午餐 榮獲行政院衛生署HACCP先期輔導證書240號 榮獲行政院衛生署HACCP先期輔導證書240號 （便當） Delicious?Health?Convenience （便當） Delicious?Health?Convenience Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday 6/11(一) 6/12（二） 6/13 (三)套餐 6/14（四） 6/15(五)特餐 地瓜飯 M式 雞腿 子薑牛肉 玉米肉末 花生米糕 火腿鱈魚 健康時蔬 巧悅紅燒嫩 豬排 印度咖哩 蠔油麵腸 香酥雞堡 炭烤肉乾 季節蔬菜 八寶油飯 夜市 香雞排 酸菜肉末 涼拌三絲 胖胖果 彰化肉圓 季節水果 爽口蔬菜 福隆 鐵道豬排 紅燒肉花生 宮保四喜 四季雞捲 哈燒三鮮 鮮蔬快炒 炒河粉 蠔油雞腿 客家小炒 玉子炒蕃茄 珍味塊 玉兔寶寶 可口青蔬 營養分析 營養分析 營養分析 營養分析 營養分析 醣類 118g 蛋白質 28g 脂肪 22g 熱量 772卡 醣類 112g 蛋白質 28g 脂肪 22g 熱量 758卡 醣類 114g 蛋白質 28g 脂肪 21g 熱量 775卡 醣類 113g 蛋白質 28g 脂肪 20g 熱量 744卡 醣類 114g 蛋白質 26g 脂肪 21g 熱量 752卡 Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday 6/11(一) 6/12（二） 6/13 (三)套餐 6/14（四） 6/15(五)特餐 地瓜飯 M式 雞腿 子薑牛肉 玉米肉末 花生米糕 火腿鱈魚 健康時蔬 巧悅紅燒嫩 豬排 印度咖哩 蠔油麵腸 香酥雞堡 炭烤肉乾 季節蔬菜 八寶油飯 夜市 香雞排 酸菜肉末 涼拌三絲 胖胖果 彰化肉圓 季節水果 爽口蔬菜 福隆 鐵道豬排 紅燒肉花生 宮保四喜 四季雞捲 哈燒三鮮 鮮蔬快炒 炒河粉 蠔油雞腿 客家小炒 玉子炒蕃茄 珍味塊 玉兔寶寶 可口青蔬 營養分析 營養分析 營養分析 營養分析 營養分析 醣類 118g 蛋白質 28g 脂肪 22g 熱量 772卡 醣類 112g 蛋白質 28g 脂肪 22g 熱量 758卡 醣類 114g 蛋白質 28g 脂肪 21g 熱量 775卡 醣類 113g 蛋白質 28g 脂肪 20g 熱量 744卡 醣類 114g 蛋白質 26g 脂肪 21g 熱量 752卡  營養小知識 營養小知識 玉米小傳：別名：玉蜀黍、苞米功效： 玉米小傳： 別名：玉蜀黍、苞米 功效：玉米中有豐富的鈣，可降血壓，所含的B-胡蘿蔔素能轉化為維生素A，有防癌作用，植物纖維能加速毒素的排出。天然維生素E又促進細胞分裂、延緩老化、降低膽固醇、防止皮膚病變的功能。此外，多吃玉米還可對眼睛抗老化，刺激大腦細胞，增強人的腦力與記憶力。玉米富含維生素C，如橘子、山藥等相宜，可防止維生素C氧化，玉米和松仁同食可益壽養顏，去病強身，預防心臟病，抗癌。 料理要訣：玉米棒可煮湯、可拌可炒、玉米粉可做麵食，玉米醬是煮玉米濃湯的不可缺食材。另外烹煮食玉米鬚需拔起。 。 玉米小傳： 別名：玉蜀黍、苞米 功效：玉米中有豐富的鈣，可降血壓，所含的B-胡蘿蔔素能轉化為維生素A，有防癌作用，植物纖維能加速毒素的排出。天然維生素E又促進細胞分裂、延緩老化、降低膽固醇、防止皮膚病變的功能。此外，多吃玉米還可對眼睛抗老化，刺激大腦細胞，增強人的腦力與記憶力。玉米富含維生素C，如橘子、山藥等相宜，可防止維生素C氧化，玉米和松仁同食可益壽養顏，去病強身，預防心臟病，抗癌。 料理要訣：玉米棒可煮湯、可拌可炒、玉米粉可做麵食，玉米醬是煮玉米濃湯的不可缺食材。另外烹煮食玉米鬚需拔起。 。 洋蔥小傳 別名：蔥頭、玉蔥 功效：洋蔥，百合科。可降低血脂、防止動脈硬化。它含有一種叫硒的抗氧化物，使人體產生大量的谷胱甘鈦，可降低癌症的發生，還有抗糖尿病、延緩衰老、防止鈣流失和殺菌作用。其結晶物可殺使黃金葡萄球菌、白喉桿菌。 料理