正确的“延迟满足”训练.docVIP

正确的“延迟满足”训练 一个从来没有被“即时满足”的孩子，你让他如何“延迟满足”呢？想要训练“延迟满足”的能力，孩子至少有以下几种特质： 1.能够正常和家人沟通，能清楚表达自己的需求，无需用哭闹来引起家长的注意。 2.自己的需求，多数时候可以快乐地被满足。 3.通常在4岁以上，理解并能遵守规则。 同样，家长也要能做到以下几点： 1.有充足的耐心 2.能够做到真正的理解孩子 3.能接受孩子暂时做不到，家长不发火，并且家长还愿意继续尝试并接受失败。 正确的延迟满足锻炼对孩子的确有帮助，到底如何培养呢？ 1.和孩子一起制定规则。 一味按照父母的需求来控制孩子，往往会导致非常尴尬的局面：为什么有的事情要“等一下，不要着急”，而上学出门时却被一个劲儿地催促“快点，不要磨蹭”？一来二去，孩子被弄得晕头转向，不知所措。 如果我们必须制定规则，那么就和孩子共同制定。比如和孩子逛商场，在出门前，可以一起商定孩子可以购买的物品数量，出门后必须遵守。 1995年，美国心理学家考克斯卡及同事，通过实验研究将孩子的顺从行为分为约束性顺从和情境性顺从。情境性顺从是迫于外界的压力，是一种由外部动机诱发的外控行为；约束性顺从是儿童发自内心地按照父母的要求、指令来约束和调节自己的行为。共同商定的规则，很容易引发孩子的约束性顺从，这种主动的顺从行为，才能发展为良好的自控力。 2.锻炼过程中，和孩子共情。 《男人来自火星，女人来自金星》一书中提到，男人向女人倾诉，期待的是脱离困境的方法，女人向男人倾诉，期待的是则是温柔的拥抱和安慰。 对于孩子，家长则要双管齐下。 如果孩子因不能及时被满足而难过，家长要学会换位思考和倾听，例如，和孩子说“我知道你很难过，妈妈也很遗憾……”，说话的同时可以抱抱、亲亲孩子，这样的举止和言语能让孩子感受到妈妈对自己情绪的理解。在这样“延迟”的过程中，孩子虽然不愉快，但内心不至于受到伤害。 延迟满足的度很难把握，实际上，如果我们有原则地在良善的道路上对孩子“有求必应”（非溺爱的），孩子也未必会变得越来越霸道。总之，在良性循环的延迟满足锻炼中，孩子的自控能力会不断提高，如果家长发现孩子的状态越来越差，就要及时停止，反思。 其实，培养孩子的延迟满足能力，真的也不难，也许只需要换一种更接近孩子的方式。只要孩子足够信任你，延迟满足不是什么大问题。 ? 感谢您的阅读，祝您生活愉快。