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清河实验中学2018-2019学年度第二学期七年级体育教案 课次：1 日期：9月5日 主备人：周文疆 PAGE 3 体育与健康课程教案（水平四） 课型：理论课 上课班级：七（1）（3）（4）（6） 教学内容 体育老师说健康 （一） 力量 教 学 目 标 认知目标：学生认识到力量的重要性和力量练习的基本原理和方法 技能目标：初步掌握力量练习方法并养成习惯 情感目标：培养学生吃苦耐劳，积极进取的品质。 重点 难点 为什么要进行力量练习 力量练习的原理和方法 教学程序 教学内容 教师活动 学生活动 组织形式 导 入 一、打开一篇名为《体育课感想》的文章 1、引导学生进行思考 2．提问：看完后，你们觉得为什么现在很多大学生会为体育犯愁？ 3.对学生的回答进行点评并总结得出结论. 4.引入：什么是强健体魂 1.认真看完文章并思考 2.积极回答提问 3.经过讨论和总结得出结论：健康强健的体魄是快乐之本，应尽培养。 导入问题 引导思考 讨论 总结归纳得出结论 集体完成 基 本 部 分 、 一什么是健康 二．健康的要素 三．强健体魄比金冕更有价值 四．强健体魄要素 五．什么是“力量” 1．力量的定义 2. 力量的重要性 六.早期力量训练的作用和意义 七. 13—15岁少年儿童力量训练的阶段特点 八．力量训练的方法 1.上肢力量训练方法 2．下肢力量