《徒手防卫控制》教学大纲.docVIP

《徒手防卫控制》教学大纲 总的教学目的与要求 通过教学与训练，使学生熟练地掌握擒拿格斗的基础知识、基本技术、基本技能，切实提高战斗能力，培养学生优秀的意志品质和优良的战斗素质。 教学的原则和方法 教学原则和方法：讲授、示范和实践训练相结合，以实践训练为主，进行启发、指导和强化训练的方法，注重培育学生的实战能力并通过反复实践训练使学生全面的掌握擒敌格斗技术，增强徒手制止犯罪行为擒获犯罪嫌疑人的能力。 课时分配表 课程教学总学时为68学时，其中讲授课2学时，实训58学时，考核4学时，开设三学期。学时的具体分配如表中所示: 授课内容 课时 第一部分理论知识 2 第二部分基本功训练 22 第三部分格斗技能训练 16 第四部分综合实战训练 20 第五部分考核 4 总课时 64 注：可根据不同专业适当调整。 教学主要内容 第一部分理论知识 教学目的：通过学习使学生明确擒拿格斗训练的目的意义、任务及训练计划与要求，了解和掌握人体的关节、要害部位及战术、心理训练在实战中的重要作用等，充分调动学生训练的积极性。 教学要求：掌握人体的关节要害部位。 教学重点：了解人体各关节。 教学难点：心理素质训练。 第一节 擒拿格斗概述 一、擒拿格斗教学在公安业务中的地位及意义 二、擒拿格斗教学中对学生的训练要求及方法 第二节 擒拿格斗心理训练的基本知识 一、进行心理素质训练的目的和意义 二、擒拿格斗实战训练时的心理障碍 (一)恐惧心理 (二)过度紧张心理 (三)麻痹大意心理 (四)焦躁心理 (五)挫折心理 三、意志品质的培养与训练 (一)顽强性 (二)果断性 (三)勇敢性 (四)自制性 四、实战能力的培养与训练 (一)观察能力 (二)判断能力 (三)反应能力 (四)应变能力 (五)预见能力 (六)动作能力 五、心理素质的培养与训练 (一)转换主体法 (二)自我暗示法 (三)呼吸调整法 (四)模拟训练法 (五)重视训练法 (六)语言调节法 第三节人体关节、要害部分 一、人体关节 二、要害部分 三、训练中应注意的事项 作业： 1．作为公安院校学生为什么要学习，并掌握擒拿格斗技能? 2．擒拿格斗技能的基本原则有那些? 3．怎样理解掌握擒拿格斗基本技能的重要性? 4．“不怕千招会、就怕一招熟”说明了什么道理? 5．“击打要害、一招制胜”的意义是什么? 第二部分基本功训练 教学目的：通过基本功的训练使学生掌握在身体失去重心平衡而倒地时的自我保护方法；通过拳法、腿法训练提高学生的柔韧性和力量，为擒拿格斗训练打下良好的基础。 教学要求：掌握基本姿势、基本步法、基本拳法、基本腿法、基本肘法、倒地保护法。 教学重点：基本拳法、基本腿法及倒地保护法。 教学难点：基本步法，基本拳法、基本腿法、基本肘法的组合运用。 第一节 基本姿势 一、手型 1．掌型 2．拳型 二、步型 l．弓步 2．马步 3．仆步 4．虚步 5．跪步 三、实战姿势(格斗姿势) 第二节 基本步法 一、前进步法 1．前纵步 2．前划步 3．前垫步 二、后退步法 1．后纵步 2．后划步 3．后垫步 三、侧移步法 1．跳换步 2．侧划步 3．侧闪步 四、转身步法 上步转身 2．撤步转身 3．原地转身 第三节 基本打法 一、拳法 1．直拳 2．摆拳 3．勾拳 4．鞭拳 5．反背拳 6．拳法组合 7．拳法防守 二、掌法 1．插掌 2．推掌 4．砍法 5．掌法组合 6．掌法防守 三、肘法 1．横肘 2．顶肘 3．挑肘 4．沉肘 5．肘法组合 6．肘法防守 四、腿法 1．后摆腿 2．后踹腿 3．前蹬腿 4．腿法组合 5．腿法防守6、勾踢7、弹踢8、侧踢9、侧踹 五、膝法 1. 顶膝 2．跪膝 3．膝法组合 第四节 擒敌拳 擒敌拳动作名称：1．直拳横踢 2．抱腿顶摔 3．勾摆练击 4．抱臂背捧 5．侧踹勾拳 6．拉肘别臂 7．掀腿压颈 8．侧踹横踢 9．前蹬弹踢 10直摆勾击 11．接腿涮摔 12．摆拳侧踹 13抱腿撞裆 14．绊腿跪裆 15．格挡弹踢 16．肘膝练击 第五节 倒功 前倒2前扑3．侧倒4．跃起侧倒 5．醉倒 6、前滚翻 7、后滚翻 第六节摔法 低抱腿摔法 2、高抱腿摔法 3、抱腰夹颈摔法 4、架臂摔法 5、手匕子 第三部分 擒敌技术 教学目的：通过教学与训练使学生掌握应用技术与战术，提高实战应用能力，并能在执法战斗中灵活运用各种格斗招法，切实做到打的赢。 教学要求：在掌握动作要领的基础上做到快、准、稳、狠。 教学重点：在擒敌过程中动作迅猛连贯，以快破敌、以巧取胜并彻底制服敌方。 教学难点：擒敌过程中时机的选择及制敌方法