糖尿病饮食之我和水果有个约会复习课程.pptVIP

我和水果有个约会 --糖尿病饮食 目录 /CONTENTS 01 患者分类 02 水果的分类 03 注意事项 04 举例 患者分类 01 空腹血糖﹤7mmol/L 餐后2h血糖﹤11.1mmol/L 糖化血红蛋白在7.5%以下 无高血糖或者低血糖 01 02 03 04 可选用含糖量低的水果 情况稳定患者 高血糖或者低血糖 出现并发症等 餐前餐后血糖超标 情况不稳定 只能选用含糖量在5%以下的水果、蔬菜 YOUR TITLE 例如： 水果的分类 02 推荐选用 每100g中含糖量少于l0g的水果 点击请替换文字内容 点击请替换文字内容 点击请替换文字内容 哪些属于推荐选用？ 番石榴、西瓜、橙子、柚子、桃子、菠萝、草莓、樱桃、柠檬、枇杷、李子等。此类水果每100g可提供20c--40c的能量。 推荐选用 每l00g水果中含糖量为11g—20g的水果 慎重选用 每100g水果中含糖量高于20g的水果。 干果，以及果脯。 不宜选用 红枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等 红富士苹果、柿子、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等。此类水果每100g提供的能量超过100c 不宜选用 注意事项 03 两餐之间，饥饿时或者体力活动之后 输入文本内容 输入文本内容 输入文本内容 通常可选在上午9点半左右，下午3点半左右，或者晚饭后1小时。 不提倡餐前或饭后立即吃水果 请替换文字内容 二 什么时间吃水果 一 三 每个人的具体情况不同 每种水果对血糖的作用也不一样 吃水果之前和吃水果后2小时测一下血糖 2015 注意事项 举例 04 患者李先生，56岁，患糖尿病4年，空腹血糖 6.3mmol/L,餐后血糖10.2mmol/L,未出现明显并发症。 能吃水果么？ 怎么吃？ 一、情况稳定，可以食含糖量低的水果 二、两餐之间、饥饿时或者体力活动之后 每天吃新鲜水果的量达到200g--250g，就要从全天的主食中相应的量，以免全天总能量超标。 不太推荐糖尿病病友将水果榨成果汁饮用。 请替换文字内容 温馨提示 * * * * * * * * *