冬季常见病预防 课件.pptVIP

余杭区拘留所宣 进入寒冷的冬季后，一些“喜冷”的病菌、细菌一天 天“活跃”起来，只要我们一不留神，就很容易患上一 些冬季常见病： ? 一、皮肤病 ? 二、消化系统疾病 ? 三、呼吸系统疾病 ? 四、口角病 预防招数： 保温防寒，尤其是做好皮肤裸露部位 的保暖措施；避免使用劣质护肤品；穿着尽量柔软， 冬季应尽可能地选用纯棉、真丝之类不易产生静电的 衣物做内衣等；加强皮肤锻炼，例如坚持洗冷水脸， 冷水擦身等；同时还需注重食物保健。 小贴示： 洗澡次数不宜太频，水温也不宜太高， 尽量用含有滋润成分的浴液，洗过澡后应涂抹含有保 湿成分的润肤品 专家点评： 冬季皮肤最容易 受到干燥与寒冷的侵害，导致皮 肤瘙痒、红肿。寒冷还会引起冻 疮、多形红斑等皮肤疾病。 1 、皮肤病 2 、消化系统疾病 专家点评： 秋冬季节交替时，人体肠胃系统很容易 出现功能失调的状况，给以消化性溃疡为代表的消化道 疾病制造了温床。患者会出现腹痛、反酸、上腹部不适、 呕吐等症状。 预防招数： 注意保暖，饮食有规律，切忌暴饮暴食、 不宜吃生冷及苦寒食物，可适当饮低度酒，但只能少饮。 冬天营养应以增加热量为主， 可适当多摄入富含碳水化合物和脂 肪的食物，以保证热能的供给。 小贴示： 吃火锅要适可而止， 吃完后要多喝开水或浓茶。 3 、呼吸系统疾病 专家点评： 天气变冷后，最先经受考验的是呼吸 系统。例如流感等呼吸道传染病最喜欢趁着寒冷“入 侵”，以阻塞性肺炎为代表的慢性呼吸道疾病也会在 冬季急性发作，而对季节很“敏感”的哮喘更是不会 放过作乱的最佳时机。 预防招数： 首先注意保暖，室内室外衣服更换， 减少呼吸道疾病发生。一旦发生传染病要及早隔离， 不要擅自滥用抗生素，以免掩盖病情。其次推荐打流 感疫苗，加强锻炼提高体质，房间和工作场所通风， 少去拥挤的公共场所。 小贴示： 不要因为怕冷就一下子将自己“裹”在 厚衣服里，而应适当增加耐寒锻炼。 小贴士： 随身带一支 “润唇膏”，以免干燥时 用舌头去舔嘴唇，引发口 角炎。 4 、口角炎 专家点评： 冬季空气干燥，如果用舌头去舔， 唾液在干燥空气下立刻蒸发，从而越舔越干，口角 干裂，口腔中的细菌乘机侵入口角，引发炎症，另 外，冬季进食中新鲜蔬菜减少，造成维生素 B 2 缺乏 而诱发口角炎。 预防招数： 应多喝水，多吃水果和蔬菜。 我国 10 大常见疾病 心 脏 病 （ 冠 心 病 居 第 一 位 ） 2 3 % 恶 性 肿 瘤 （ 癌 ） 2 2 % 脑 血 管 病 变 （ 高 血 压 或 脑 溢 血 ） 1 7 % 胃 肠 炎 1 1 % 流 行 性 感 冒 及 肺 炎 8 % 糖 尿 病 7 % 肝 硬 化 3 % 支 气 管 炎 2 % 结 核 病 2 % 感 染 性 疾 病 及 外 伤 1 % 前言 ? 据国家卫生部揭露，目前我国每年患病人次 数为 50.8 亿，其中患慢性病的人数为 3.2 亿人， 相当于每 10 人中有 1.3 人患有慢性病，每年患慢 性病死亡人数将近 800 万人。为此 , 我国 2019 年 总体医疗花费大约为 7000 亿元人民币，其中每 个家庭的医疗花费约为 2000 元。 ? 所以，我们应加强健康意识，积极关注健 康，爱护生命，强国健民。 慢性疾病 ? 慢性疾病的定义： 使人的身体结构 及功能慢慢发生改变，患上以后无 法彻底治愈，需经过长期护理及做 特殊的康复训练才能防止其恶化的 疾病。 ? 慢性病的主要临床症状 : 高血压 和 糖尿病 。 ? 并发症 : 高血脂、高尿酸、脑血栓、中风、 偏瘫、心肌梗塞、冠心病等。 ? 高血压定义 ： 是指以全身的动脉血压持续 上升为特点的全身性的慢性血管疾病。 一些慢性疾病临床症状 慢性疾病临床症状 成年人高血压的诊断标准 类别 收缩压 （ mmHg ） 舒张压 （ mmHg ） 理想血压 ＜ 120 ＜ 80 正常 ＜ 130 ＜ 85 正常高值 130 ～ 139 85 ～