湿热体质讲解与调理.pdfVIP

湿热体质详解与调理方法 8 直奔主题，今天来跟大家分享湿热体质的调理 。在这 异常体质 中，最小众的应该就是湿热体质 了。湿热体质最喜欢找年轻人身 上，规律特别明显：女性在 15 岁到 21 之间，男子在 16 岁到 24 岁之间，表现出来的症状主要就是长痘 ，身体臭，容易出油等这 些症状 。 最近有几位家长来咨询孩子青春期长痘 的事情，显得特别焦虑 。 今天这堂课程 的分享，我将从最核心的原理跟大家谈一谈 。那我 们一定会好奇，为什么人在这个阶段，身体就容易出现湿热，就 容易长痘 。等过 了这个阶段，就算不调理也会 自己好 。这里面到 底有什么秘密呢？ 一、我们先来认识湿热 湿，咱们 已经清楚了，可 以理解成水蒸气，只要身体有水有火， 火在水上就会有水蒸气 。而且，适度 的水蒸气是正常的，人体需 要水汽 。 那热呢？就是体 内的热，热是温度能量，我们人体也应该有热有 温度 。湿热，就是湿气跟热结合而成，成为湿热。湿热体质的人， 如果咱们不好理解 的话，可 以夏天到广东沿海一带去体验一下， 空气 中又湿又热，闷得很难受。外地人如果是夏天第一次去广东， 大多都适应不了，吃不下东西，还会拉肚子这些表现 。 为什么会这样 ？ 湿热的特点就是这样 。湿热的环境就好 比油如面一样 ，脏腑在这 样 的环境里运转就会失常。脾 胃运转失常就会吃不下，胃肠失常 就会拉肚子，皮肤里湿热发不出来就是长湿疹瘙痒 ；湿热往脸上 发，如果排湿热的通道不顺畅就会形成痘痘痤疮 ，头发里的湿热 就好 比油入面，怎么洗都容易油；阴道里的湿热环境就容易长细 菌，就会 出现妇科炎症瘙痒等等 。 二、湿热的深层次认识 我们认识到身体的湿热有这么多危害，所 以要解决这些 问题，是 不是要去改善湿热环境 。有热要清热，有湿要祛湿，这是咱们 中 医常用的思路 。 但是，今天在这堂课程里赤脚想跟大家说，这些还是在表面 ，赤 脚还想带着大家往更深一个层次来做认识 。认识得越深，看 问题 才能看得更明白。 我们知道 ，湿气是水汽，是人体本来就应该要有的。热也是一样 ， 人体的热能非常宝贵，也是人体应该要有的。咱们不要随便把热 清掉了，也不要随便把湿就排掉了。 要思考一个更重要的问题 ：为什么人在 15~21 岁这个阶段就有这 么重 的湿热 ？而在其他阶段没有呢 ？为 了跟大家讲清楚这个 问 题，赤脚要用到黄帝 内经里的五运六气原理来跟大家讲 。 大家注意看这张图，这个看起来像一个钟面，指针在走，咱们的 时间就一点点往前走 。人的一生也是如此，出生就是从 0 点开始 经常生长壮 已亦最终回到 0 点，什么没带来也什么没带走 。 女子 以 7 为周期，人跑完一圈需要 6 个周期，也就是经历六气， 也就是 42 岁的时候跑完一圈回到原点再接着跑第二圈。 有人 曾经 问，人的体质会变吗？当然会 。实际上，这 6 个周期啊， 每个周期都代表一种状态，也就是一种体质 。 人经历这六气，也就是处在不同的体质状态当中。这里面的学 问 非常有意思，将天地人作为一个整体 回到根源 的那个 “1”，就 是接近本源 的 “道 ”的层面 。 我们先看 0-7 岁这个阶段，是一气厥阴风木当令，这里面用到中 医深层次的内容了，很多朋友可能理解不了。厥阴是啥，一气又 是什么，风木是什么等等可能都不太理解 。 那咱们简单点说，就是对应春季 。春季是万物复苏的季节 ，春风 一刮树木生长 。孩子对应这个季节，所 以你去看 0~7 岁的孩子是 不是在春季最容易长个 。 0~7 岁的孩子，肝气也很足，肝气是什么气 ？肝木就是生发生长 的气，就是春天来 了，树木开始发芽树叶变绿的这个气 。春天来 了，树木为什么这样长 ？我不知道大家想过这个 问题没有 ？是因 为天上的气和地上的气互相作用，天气和地气的这种变化，不太 好描述，咱们就用一个词 “厥阴”来描述 。 厥阴是什么意思？厥是最小量，刚开始的意思，大 自然的能量从 地底下升起来，来给体面生物提供能量，因为这个能量还很小， 就叫做厥阴。 我们理解 了这个之后啊，就能解释很多的现象了。有很多喜欢 问： 孩子怎么养 ？在 0-7 岁这个阶段，你看怎么养树就怎么养孩子 。 树木生长要空间，要阳光，要水，要适合的土壤，咱们提供这些 给孩子就是最好的养孩子的方式。0~7 岁这个阶段，肝气很足， 肝是生发的，把体 内的阳气生发出来，所 以这个阶段的孩子阳气 很足的。阳气足，就容易发烧 。 在