六年级下册品德课件 42 爱护身体 健康生活∣首师大版北京共15张.pptVIP

爱护身体 健康生活 健康是生命存活的基础，是健 康生活的前提，所以要爱护自己的 身体、要健康生活，就一定要养成 一个良好的生活习惯。此外，还要 特别注意远离毒品、拒绝各种不良 嗜好以保障健康不受伤害。 养成良好生活习惯 你知道良好的生活习惯与健康的关 系吗？研究显示，良好的生活习惯是健 康之本，它是一个人拥有健康体魄必须 具备的重要的基本的前提条件。因此， 养成良好的生活习惯，是我们生活、学 习的保障。 良好的生活习惯： 1 、早睡早起； 2 、不吸烟，不喝酒； 3 、早餐吃好，午餐吃饱， 晚餐吃少； 4 、充足的睡眠； 5 、坚持锻炼； 6 、保持好心情，少生气； …… 你还知道哪 些生活好习 惯？和大家 交流。 不良生活习惯： ? 抽烟、酗酒； ? 早饭不吃； ? 睡懒觉； ? 熬夜； ? 睡前不刷牙； …… 世界卫生组织的研究结果：个人 的健康和寿命有 60% 取决于自己， 15% 取决于遗传， 10% 取决于社会因素， 8% 取决于医疗条件， 7% 取决于气候的影 响。 这充分说明，健康掌握在自己手 中，最好的医生就是你自己。 远离毒品 毒品犹如毒蛇，侵蚀着人们的身体 健康和精神健康。人一旦吸食毒品，就 会成瘾，身体衰弱、精神疲惫，给家庭、 国家和社会都造成极大的危害。 我们应该提高防范意识，远离毒品， 维护健康，珍爱生命！ 毒品 毒品是指鸦片、海洛因、吗啡、 大麻、冰毒等