喝茶的好处和坏处.docxVIP

喝茶的好处和坏处 　　喝茶的好处和坏处总结（一）： 　　喝茶的好处 　　1、饮茶能维持血液的正常酸碱平衡。茶叶含咖啡碱茶碱可可碱黄嘌呤等生物碱物质，是一种优良的碱性饮料。茶水能在提内迅速被吸收和氧化，产生浓度较高的碱性代谢产物，从而能及时中和血液中的酸性代谢产物。 　　2、饮茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查证明，儿童经常饮茶龋齿可减少%。 　　3、茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。 　　4、饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块构成，防止动脉硬化高血压和脑血栓。 　　5、茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌，故能防治口腔炎咽喉炎，以及夏季易发生的肠炎痢疾等。 　　6、茶叶内含不少对人体有益的微量元素。 　　7、茶能使人精神振奋，增强思维和记忆潜力。 　　8、饮茶能兴奋中枢神经，增强运动潜力。 　　9、茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏血管胃肠等正常机能的作用。 　　10、防暑降温。饮热茶分钟后，皮肤温度下降-摄氏度，使人感到凉爽和干燥，而饮冷饮后皮肤温度下降不明显。 　　11、饮茶能保护人的造血机能。茶叶中内含防辐射物质，边看电视边喝茶，能减少电视辐射的危害，并能保护视力。 　　12、饮茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿。茶叶的抗老化作用是维生素E的倍以上。 　　13、饮茶能够预防老年性白内障。 　　14、饮茶有良好的减肥和美容效果，个性是乌龙茶对此效果尤为明显。