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家居清洁 一、吸尘器的使用方法 1）家用吸尘器连续使用不能超过 1 小时，不能吸液体、黏性 物体和金属粉末。 2 ）对于物品架上摆放的落满灰尘的玩具娃娃、小花瓶、小工 艺品等，若用吸尘器进行清扫，正确的使用方法是用废旧的女士 长筒袜套在吸尘器的吸管上，然后再吸尘。 3 ）使用吸尘器时如果要消除从排气口排出的臭气，正确的使 用方法是在使用吸尘器之前，用棉花蘸上柠檬汁，放在吸尘器污 物筒里，再去吸尘，即可除臭。 二、餐具清洁常识 1）清除油腻时，可将餐具浸入碱水、淘米水清洗。 2 ）去除茶垢用细盐末擦拭，也可用牙膏擦拭。 3 ）去除积垢可用食盐或醋擦洗。 4 ）蒸蛋后的餐具，先在碗里放一点食盐，然后再擦洗。 三、原木家具的清洁保养方法 1）去除油污：用剩茶水擦洗，用干布反复擦拭。 2 ）去除水渍痕迹：可用湿布盖在水迹上，然后用熨斗小心的 按压湿布数次，直至水痕迹蒸发。 3 ）除黄：白色家具泛黄后可用牙膏擦拭。 4 ）去除油漆味：可把煮开的牛奶倒在杯子里，放在新油漆过 的家具内，关紧家具门，过 3~5 小时左右，油漆味便可消除。 四、玻璃器皿的清洁方法：污垢用牙刷蘸牙膏刷洗；擦拭细长 的玻璃杯，可放入水和马铃薯的皮剧烈晃动，即可清除污垢；油 渍可先涂上一层醋，等浸软后再擦去。 四、常见衣物污渍 第六章 照料孕妇 一、哺乳期妇女膳食要求： A. 乳母吃的食物应该尽量做到种类 齐全，不要偏食，以保证能够摄入足够的营养素，这就是说除了 吃主食谷类食物， 副食应该多样化， 一日以 4~5 餐为宜。 B 为了预 防贫血，应多摄入含铁高的食物，如动物的肝脏、肉类、鱼类、 某些蔬菜 ( 如油菜、菠菜等 ) ，大豆及其制品等。 C. 需要特别注意 经常供给一些汤汁以利泌乳，如鸡、鸭、鱼、肉汤，或以豆类及 其制品和蔬菜制成的菜汤等。 D. 摄入的食物质量要好，并且数量 也要相应的增加，特别是含蛋白质、铁、钙、维生素 A、B2 多的 食品 ( 如鸡蛋、牛奶、酸奶等 ) 。 E 要摄入足够的新鲜蔬菜、水果 和海藻类， 以供给多种维生素 ( 其中海藻类还可以供给适量的碘 ) ， 并且这些食物还具有通便预防便秘的作用。 F. 要少吃盐和盐渍食 品，刺激性大的食品 ( 如某些香辛料 ) 、污染食品、以及母亲吸烟、 饮酒、喝咖啡或长期服用某些药物 . 二、孕妇居住环境 :1) 环境必须整洁、安静、通风好。 2 ）温度 适宜。 3 ）湿度适宜。 三、孕妇工作注意事项： 1）不攀高，不搬抬重物，不过度弯 腰。 2 ）少沾凉水，以免感冒。 3 ）不宜太累，以免过累引起流产 和早产。 4 ）避免站立太久而引起下肢浮肿。 4 ）尽量不要骑车、 开车、不乘公共电汽车。 5 ）注意防止放射线照射。 四、孕妇外出注意事项： (1) 每周至少活动 3 次。 (2) 活动前多喝水。 (3) 运动前先做准备活动，使全身关节和肌肉活动开。 (4) 活动时衣着要宽松舒适。 (5) 运动过程中，如眩晕、恶心、局部疼痛、极度疲劳， 应立即停止活动。如出现阴道分泌物增多或