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健康教育培训记录 时 间 地 点 主 题 主讲人 参加人员 主 要 内 容 评 价 备注  2017、3、8 学校操场 夏季流行的各种疾病 李小红主任 全体师生 人数 512 1、夏季注意预防各种疾病，针对病症采取什么样的措 施。 2、怎样预防流行性感冒。 3、怎样预防碘缺乏。 4、人体缺碘的危害。 通过宣传，使辖区学院家属、干部、职工对冬季季如何 预防起到了事半功倍的效果。 健康教育培训记录 时 间 地 点 主 题 主讲人 参加人员 主 要 内 容 评 价 备注  2018、5、14 学校操场 健康卫生 王玉婷主任 全体师生 人数 512 应养成什么样的健康行为？ 个体行为，个人要养成饭前便后洗手， 防止病从口入， 每天早晚刷牙，一个一刷，早晚洗脸，一个一巾，睡前洗脚，坚持锻炼身体，加强学习卫生知识，增强自我保健能力，有病早就医，定期体检等。 群体行为：居室整洁，无灰尘油污等， 室内空气新鲜， 无四害，厨房内灶具干净摆放整齐。 通过 5 月 14 日的健康知识讲解，使全体师生提高了卫生保健意识。 健康教育培训记录 时 间 地 点 主 题 主讲人 参加人员 主 要 内 容 评 价 备注  未成年人健康卫生小常识 学院家属及儿童 人数 35 1、针对青少年健康小常识。 2、随地吐痰有什么危害？ 3、为舒适什么饭前便后要洗手？ 4、为什么不能喝生水？ 5、怎样正确刷牙？ 通过对学院家属及儿童健康知识的讲解， 使他们有进一 步养成自我保健的卫生习惯。 健康教育培训记录 时 间 地 点 主 题 主讲人 参加人员 主 要 内 容 评 价 备注  青少年如何注意身体健康 学院家属、年轻职工 人数 30 针对青少年处于生长发育阶段，心理不成熟阶段，应注 意良好的饮食习惯，心理健康方面的卫生，饮食做到： 1、饭前便后洗手。 2、进食定时定量。 3、不吃腐败变质食品 4、不暴饮暴食。 5、不酗酒； 心理健康方面： 1、智力发育正常。 2、有自知之明。 3、有良好的人际关系。 4、经常保持稳定、乐观的良好情 绪。 通过开展对学院家属及年轻职工进行讲解、宣传，大大 提高了辖区青少年、 家属对饮食和心理健康等方面的认 识。 健康教育培训记录 时 间 地 点 主 题 主讲人 参加人员 主 要 内 容 评 价 备注  让我们拥有一双明亮的眼睛 学院年轻干部、职工 人数25 针对青少年近视数量不断上升这一现象， 怎样预防近视，怎样预防沙眼，做到： 1、注意用眼卫生； 2、坚持 做眼保健操； 3、劳逸结合、睡眠充足，加强锻炼、注意营养； 4、定期检查视力、发现视力减退及时矫正。 通过开展下社区进行讲解、 宣传、大大提高了年轻干部、职工保护视力的能力。 健康教育培训记录 时 间 地 点 主 题 如何提高睡眠质量 主讲人 参加人员 主 要 内 容 评 价 备注  退休干部、在职职工 人数35 针对现阶段在职职工、退休干部任务重、睡眠严重不足现象，办事处人员专门组织人员下社区宣传，讲解， 怎样合理休息，做到一、起居定时，生活规律、睡眠充足；二、避免过度疲劳； 三、交换脑力和体力劳动方式； 四、参加适宜文体娱乐活动，为保证睡眠质量，睡前应注意： 1、不喝茶、咖啡，不吃东西。可饮少量开水或 牛奶； 2、洗脸、刷牙，洗脚、开窗； 3、心情平静，不做剧烈运动。 通过办事处工作人员在社区的讲解宣传， 大大提高了辖区居民，退休职工、在职干部对合理安排的重要性。 健康教育培训记录 时 间 地 点 主 题 什么是健康？人体健康的标准是什么？ 主讲人 参加人员 主 要 内 容 评 价 备注  学院职工、家属 人数 40 一、健康是指身体健康， 心理健康和具有良好的社会 适应能力， 人体健康的标准有几点有以下几点标准： 1、 精力充沛； 2、处事乐观； 3、睡眠良好； 4、适应能力强； 5、能抵抗一般疾病； 6、保持标准体重； 7、眼睛明亮； 8、牙齿完整； 9、头发有光泽； 10、肌肉、皮肤弹性良好； 初级卫生保健应注意几点： 1、增进健康； 2、预防疾病； 3、治疗病伤； 4、促进康复。 通过学院举办这次对人体健康的讲痤， 使居民更加热爱生命，对健康有了更深的了解。