考前冲刺,你最应该做好的10件事!.pdfVIP

考前冲刺，你最应该做好的 10件事！ 1、制定好作息时间 把每天复习、文体活动、休息睡眠的时间安排合理，按计划行事， 避免在家复习忙忙乱乱，毫无计划。 2、进入考前时间安排 按照考试科目的考试时间安排自己的复习时间。 这样有助于进入考试状态，有利于在考试中正常发挥。 3、每天以考试的心态做卷子 4、抓住最佳记忆时间 心理学研究证明，早上起床后半小时及晚上睡前半小时记忆效果 最好。建议考生在这两个阶段复习最关键、最重要的课程内容。 5、最好不要看电视 6、适当进行自己喜欢的文体活动 调节情绪、消除疲劳、养精蓄锐，以稳定、饱满的情绪迎战高考。 7、注意饮食，防止肠胃疾病 按照平时的饮食习惯平衡营养。不可以大鱼大肉，暴饮暴食，以 免引起肠胃功能紊乱，不利于考试。 8、调整睡眠 9、心平气和，防止烦躁 不想考试后的事情，不与人争论问题，心平气和对待考前的一些 事情。考前有一些紧张担心在所难免，有些焦虑不要看得太重， 否则会影响考试。 10、增强信心 从考前十天开始不再做难题，不再一味地、漫无目的地做新题。 强化自己已经掌握的知识，增强信心。每个人掌握的知识程度不 一样，考试的目标就不一样。只要达到自己力所能及的目标，考 试就是成功的。