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PAGE PAGE 2 中医养生学练习题2 一、名词解释（每题3分，共15分） 1.养生 自然寿命 体质 四时制宜 六字诀功法 填空题（每空1分，共20分） 中医养生学的特点是以 为指导，以 为宗旨，以 为核心，以 为原则。 《黄帝内经》养生观的基本观点： 、 、 、 。 衰老的机理包括： 、 、 、 四个方面。 衰老分为 、 。 气功养生的基本内容包括 、 、 。 万全认为养生主要有四方面，即：寡欲、慎动、法时、祛疾。 选择题（(本题为不定向选择题，请将正确的序号填入括号内。每题1分，多选、少选、错选均不得分，共10分） 《黄帝内经》养生的基本原则是 （ ） A、顺应自然 B、协调阴阳 C、积精全神 D、疏通经络 春季饮食宜食用 （ ） A、酸收之味 B、辛甘发散之品 C、苦泻之品 D、咸寒之品 金元四大家中养生注重养气的医家是 （ ） A、张从正 B、李东垣 C、朱丹溪 D、刘完素 历史上的养生派别有 （ ） A、道家养生派 B、儒家养生派 C、道教养生派 D、医家养生派 衰老的机理一般可概括为以下方面 （ ） A、气血不足 B、脏腑虚衰 C、肾精亏损 D、痰瘀交阻 阴虚质的形成原因可能与以下哪些因素有关 （ ） A、先天禀赋 B、房劳过度 C、过食辛热 D、五志过极 秋季养生不能离开 （ ） A、收养 B、生发 C、长养 D、敛藏 夏季饮食宜选用 （ ） A、清淡之品 B辛温之品 C、酸味之品 D、肥腻之品 六字诀养生法在呼气时分别用嘘、呵六个字。 （ ） 呼 B呬 C、吹 D、嘻 10.朱丹溪提出养生应从以下方面做起 （ ） A、谨节饮食 B食养茹淡 C、慎色欲 D、节养有道 四、判断正误题（每题1分，共10分） 1.阴虚质的心理特征是性情急躁，外向好动，活泼。 （ ） 2.逆腹式呼吸是指在吸气时使腹部内收而膈肌上升，在呼气时使腹部隆起而膈肌下降。 （ ） 3.药膳多用以养身防病，见效慢，重在养与防，因此任何人用同一款药膳没有太大差别。 （ ） 4.刘完素从调气、定气、守气、交气等方面提出养生。 （ ） 5.阳虚质者耐春夏不耐秋冬。 （ ） 6.儒家养生派提出“归真返朴”、“清净无为”的养生理论。 （ ） 7.秋季锻炼不要做运动量太大的项目，以防汗液流失，阳气伤耗。 （ ） 8.夏季气候炎热，饮食上宜用寒凉清心泻火、解暑之物。 （ ） 9.气郁质的人多性格内向不稳定、敏感多虑。 （ ） 10.气虚质的人可选用具有健脾益气的食物，而少食肥甘厚腻之品。（ ） 五、简答题（每题5分，共25分） 1.简单阐述李东垣调理脾胃养生思想。 阐述“春捂秋冻”的涵义。 简述阳虚质的饮食宜忌并列举具体食物。 试述药膳的应用原则。 简述调气养生的原理。 问答题（每题10分，共20分） 试述气虚体质的养生方法。 2.你自己在日常生活中是如何养生的，请简述心得体会。