如何进行自我激励 课件.pptVIP

自 我 激 励 主讲人 : 杨斯强 1 PPT 课件 我似乎走到了尽头，却看不到终点。 这处是否还有走下去的起点？ 2 PPT 课件 CONTNTS 什么是自 我激励 为什么要 自我激励 如何进行 自我激励 最好的自 我激励是 什么 自 我 激 励 3 PPT 课件 自我激励 自我激励：是一种内部的燃料，是每个人为了 达到自己所设定的目标而努力向前的内在力量， 它不需要外部的激励因素来促使一个人付诸于行 动，是最重要的一种动力。 4 PPT 课件 在面临分叉路口，选择走 哪一条，只有你自己才能 决定。 激励也是一样，自己内在 的激励是人生最重要的一 种动力。 5 PPT 课件 为什么要自我激励？ 玉有瑕疵、人无完人，因而每个人都有这样那样的缺陷， 当碰到一些困难时，人性的弱点：自卑、拖延、没有目标、 抱怨、冷漠、虚荣、自我设限、自私、不守承诺、苛求完 美，便突显出来。 这些弱点能让人成为废人，却毫不知情，或总是以各种愚 蠢至极的借口放过它们。 因此当人生走到某个转弯处，驻足回望，会觉得一事无成。 银行没有存款、人缘差、房子小、车子遥遥无期，一切都 好像与许多年前一模一样 —— 除了眼角的皱纹！ 6 PPT 课件 自我激励可以改变人的命运。无 数名人的命运因为自我激励而取 得成功 -- 如果你也采用了成功者 同样的思维和行为习惯进行自我 激励，也将会获得同样的结果。 越王勾践卧薪尝胆，励精图治，最终雪 耻灭吴！ 7 PPT 课件 如何进行自我激励？ 8 PPT 课件 1 、 宣泄释放能让你安静 倾诉：一吐为快，很多事情，说出来，心里便可获得相到平静。 游戏：其趣味兴让你高度集中，心情调整到兴奋状态。 运动：有氧运动会让人停止更多思考。 哭泣：很多时候哭出来也就好了。 呐喊：在山上 海边无人处呐喊也可以获得心理的平静愉悦。 9 PPT 课件 2 、转换你的注意力 测试 4+9=11 30+61=91 30-15=15 35-15=20 50+30=80 五道数学题，四个正确，一个错误。 大部分的人都把注意力放在错误 的题目上。这也是人们的习惯性思维。 请把注意力放在你成功的地方。 而不是你不如意的地方。 你还在呼吸，你不仅在呼吸，你 还有健全的身体，受过良好的教育， 等等，你已经是成功的，只是现在在 体验不同程度的成功。 10 PPT 课件 3 ：积极的想法，美好的开始 激励语 —— 找几句能够激励自己 并使自己专心致志的话语，摘抄通 俗的励志口号或仅仅用几个字告诉 自己该做什么都是可以的。如果你 还是不知从何入手，有一句很棒的 人生警句是，“立即去做！” 我行、我能行、我一定行！ 11 PPT 课件 4 、找出你要成功的动机 有人问三个砌墙的工人：“你们在做什么呢？” 第一个工人没好气地嘀咕：“你没看见吗，我正在砌墙吗？” 第二个工人有气无力地说：“嗨，我正在做一项每小时 9 美元的工作。” 第三个工人哼着小调，欢快地说：“你问我啊，朋友，我不妨坦白告 诉你，我正在建造这世界上最伟大的教堂！” 第三个工人最终成为一位伟大的建筑大师！ 而前两位工人却一生都在砌墙。 为什么做比如何做更重要。 只要你知道为什么要做，你就知道如何去做。 动机占成功的 80% ，技巧占 20% 12 PPT 课件 5 、行动起来 让自己动起来；如果你非常 想做某件事情，那就让你的 身体按你的意愿行动起来。 这种“假象”做法似乎与众 不同，很傻很幼稚，但很有 效。 先做五分钟：往往是五分钟 这一点点推力，就能让你继 续做下去。 13 PPT 课件 最好的自我激励是？ 最好的自我激励方式是主动安排自己的工作生活，而不 是被动应付。 主动赢得一切 14 PPT 课件 1 、激情 我们都会被迫做一些自己不想做的事。但如果生活因为 这些枯燥的琐事而变得乏味时，就必须要调整了 “兴趣是最好的老师，成功离不开激情”。 做自己对之有激情的事情。那样做事是主动的，自觉的，成功率 也是最高的。 15 PPT 课件