居民健康素养66条教学提纲.pdfVIP

此文档仅供收集于网络，如有侵权请联系网站删除 居民健康素养 66 条 2008 年 1 月，卫生部发布了《中国居民健康素养的基 本知识与技能》，这是我国健康教育领域发布的第一个政府 公告，也是世界上唯一一份界定公民健康素养的政府文件。 公告界定的公民健康素养包括了三方面内容：基本知识和理 念、健康生活方式与行为、基本技能。一共有 66 条，也就 是俗话说的《健康素养 66 条》。 一、基本知识和理念 1. 健康不仅仅是没有疾 压低于 90 毫米汞柱； 腋下体 病或虚弱，而是身体、心理 温 36 ℃～ 37 ℃；平静呼吸 和社会适应的完好状态。 16～20 次/ 分；脉搏 60～ 100 2. 每个人都有维护自身 次/ 分。 和他人健康的责任，健康的 11. 避免不必要的注 生活方式能够维护和促进自 射和输液，注射时必须做到 身健康。 一人一针一管。 3. 健康生活方式主要包 12. 从事有毒有害工 括合理膳食、适量运动、戒 种的劳动者享有职业保护的 烟限酒、 心理平衡 4 个方面。 权利。 4. 劳逸结合，每天保证 7～ 13. 接 种 疫 苗 是 预 8 小时睡眠。 防一些传染病最有效、最经 5. 吸烟和被动吸烟会导致 济的措施。 癌症、心血管疾病、呼吸系 14. 肺 结 核 主 要 通 统疾病等多种疾病。 过病人咳嗽、打喷嚏、大声 6. 戒烟越早越好，什么时 说话等产生的飞沫传播。 候戒烟都为时不晚。 15. 出现咳嗽、咳痰 2 7. 保 健 食 品 不 能 代 替 药 周以上，或痰中带血，应及 品。 时检查是否得了肺结核。 8. 环境与健康息息相关， 16. 坚持正规治疗， 保护环境促进健康。 绝大部分肺结核病人能够治 9. 献血助人利己，提倡 愈。 无偿献血。 17. 艾滋病、 乙肝和 10. 成人的正常血压为收缩 丙肝通过性接触、血液和母 压低于 140 毫米汞柱，舒张 婴三种途径传播，日常生活 只供学习与交流 此文档仅供收集于网络，如有侵权请联系网站删除 和工作接触不会传播。 员。 18. 蚊子、苍蝇、老 23. 在 流 感 流 行 季 鼠、蟑螂等会传播疾病。 节前接种流感疫苗可