第13章 经穴养生.pdf

《传统文化与中医养生》 《传统文化与中医养生》 第13章 经穴养生 第13章 经穴养生法 ■ 《传统文化与中医养生》 第13章 经穴养生 第一讲 经穴养生的概念及意义 第二讲 针刺保健法 第三讲 保健灸法 第四讲 穴位敷贴法 第五讲 保健按摩法 ■ 《传统文化与中医养生》 第一讲 经穴养生的概念及意义 1、经穴养生的概念 2、保健针、灸、按摩的意义 3、保健针、灸、按摩的异同 ■ 《传统文化与中医养生》 1、经穴养生的概念 经络是运行气血、联系脏腑和体表及全身各 部的通道，是人体功能的调控系统。包括十二经 脉、奇经八脉、十五络脉等。 ■ 《传统文化与中医养生》 1、经穴养生的概念 针、灸、按摩是中医学的重要组成部分。它不仅是中 医治疗的重要手段，也是中医养生的重要措施。利用针、 灸、按摩进行保健强身，是中医养生法的特色之一。其养 生原理都是基于经络和腧穴。因此，通过针刺、艾灸、按 摩、点穴等措施，以刺激腧穴，激发经络，进行保健强身 的养生方法，统称为经穴养生法。 ■ 《传统文化与中医养生》 2、保健针、灸、按摩的意义 “十二经脉者，人之所以生，病之所以成；人 之所以治，病之所以起”。 —— 《灵枢•经别篇》 人的生长与健康，病的酿成与痊愈，都与经 络有密切关系。 ■ 《传统文化与中医养生》 2、保健针、灸、按摩的意义 针、灸、按摩就是根据有关经络俞穴的理论， 运用不同的方法调整经络气血，借以通达营卫，谐 调脏腑，达到增强体质，防病治病的目的。 ■ 《传统文化与中医养生》 3、保健针、灸、按摩的异同 针、灸、按摩，方法不同，但其基本点是相 同的：都以中医经络学说为基础，以调整经络、 刺激俞穴为基本手段，以激发营卫气血的运行， 从而起到和阴阳、养脏腑的作用。 ■ 《传统文化与中医养生》 3、保健针、灸、按摩的异同 三种方法不同之处，在于使用的工具、实施的 手法及形式不同。就其作用而言，也有所侧重 ： 针法是用不同的针具刺激人体的经络俞穴，通 过实施提、插、捻、转、迎、随、补、泻等不同手 法，以达到激发经气、调整人体机能的目的。其所 用工具为针，使用方法为刺，以手法变化来达到不 同的效果。 ■ 《传统文化与中医养生》 3、保健针、灸、按摩的异同 灸法则采用艾绒或其他药物，借助于药物烧 灼，熏熨等温热刺激，以温通气血。其所用物品 为艾绒等药物，使用方法为灸，以局部温度的刺 激来达到调整机体的作用。 ■ 《传统文化与中医养生》 3、保健针、灸、按摩的异同 按摩则是用手指、手掌或辅助器械，对人体 的经络、俞穴、肢体、关节等处，施以按、点、 揉、搓、推、拿、抓、打、压等手法，以舒筋活 血，和调表里。 ■ 《传统文化与中医养生》 3、保健针、灸、按摩的异同 三种方法各有特长： 针刺有补有泻； 灸法长于温补、温通； 按摩则侧重于筋骨关节。 属于中医外治法中三种不同类型的方法。 ■ 《传统文化与中医养生》 3、保健针、灸、按摩的异同 在中医养生的实际应用中，灸法及按摩运用较 为普遍，针刺古代多有运用，当今不如灸及按摩应 用的广泛。 三种方法也可以配合使用。 相关养生方法措施还有拔罐、刮痧等。