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训练基地拓展训练培训心得体会 xx 月 xx 日，我们按学习计划到汉阳蔡甸野山拓展训练基地进行拓展训 练。这次训练全班老少 39 人参加，年龄最大的有 50 多岁，最小的也有 20 多岁。 早晨 8 点 15 分准时从区党校出发经过半个小时的路程，到达马鞍山的半山坡中， 这里是我们训练一天的拓展基地。山里没有什么风景，不过空气很好。这次活动 安排比较紧凑。一进训练基地教官就对我们进行了分组（两组），并分四个部步 骤来完成今天的训练任务。在每一队里选出队长、政委、环保大使等领导班子。 每个队用共同的智慧精心设计出队名、（我们是红色的“飞鹰队”，另一个队是黄 旗山鹰队）、设计的队徽（园中有个 y ）、口号（飞鹰飞鹰永无至尽）、队歌（解 放军军歌 “向前向前….”），大家纷纷在队旗上签上自己的姓名，还对每组队形 进行展示,高唱自己的队歌， 上午在“过草地”团队游戏中，大家齐心协力，共同努力战胜了“大自 然”和对手。说明在这个项目中不是一个人单枪匹马就能完成，而要靠一个团队 的力量才能胜利的道理。有了团队，要出成绩，协作必不可少的。正如所说的“众 人拾柴火焰高，众人划桨行大船”。 在下午的“过雷区”游戏项目中，靠指挥官的精心细致的指挥，以最少 的 “牺牲”为代价换来最后的胜利，所谓 “牺牲我一个幸福百万人”英永气概。 在“高空断桥”项目中，主要训练人的心理素质，这项目对人的体能要 求不高，最需要的则是对心理的挑战，只要能战胜恐惧的心理，困难就迎刃而解。 在这里还需要团队的支持和鼓励才能顺利的完成。 在“毕业墙”项目训练，一堵 4 米多的高墙，光滑、没有任何工具，要 求所有的队员都翻越过去，才算胜利。在这个项目中，团结的力量是无穷的，集 体的能力是伟大的，人的潜能是无限的……这个游戏给于我的，除了感动，还是 感动。我为第一个爬上墙头，坚持救上个一个又一个同伴的朋友感动！为在下面 咬着牙甘当基石，让一个个同伴们踏着自己的肩头求生的朋友感动！为指挥大家 伙儿逃生，用自己的双手将同伴们一个一个高高举起的朋友感动！直到墙下只剩 下了一个同伴，再没有人给他当基石供他向上攀爬的时候，于是，一个体重较轻 的队友从墙头上垂了下来，墙下的队友坚定的抓住了墙上同伴的手。当最后一人 成功跃上墙头的时候，响起了经久不息的掌声。 团队建设拓展训练，促进了我们之间的了解，密切了我们之间的关系， 我和大家一样更加热爱我们这个集体。认识了团队的巨大力量，也领悟了创新的 重要意义。我将努力在以后的工作中，发挥团队合作的精神，为社区的工作尽一 份力量。同时也要感谢党校为我们提供了这么好的一次野外拓展训练的机会，让 我们受益匪浅。 （二） 这次培训不但是对我思想觉悟的一种拓展，更是对我潜能的一种激发，同时 我也为我们参加拓展培训的所有人员在训练中所表现出的团队协作精神而感动。 我更加坚信经过此次培训，在以后的工作和生活中，将会更有自信，更有激情。 虽然只有 1 天，拓展训练所给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富。无 论我们身处何种岗位，只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。 在训练中我们由相互认识到相互信任，彼此协作，共同奋力完成团队任务。 充分体现了积极、信任、和谐团结互助，深刻体会到公司开展这次拓展训练的意 义，我们分别进行了 “高空断桥”“信任背摔”“翻跃毕业墙”拓展项目.所有项 目都贯穿了团队的概念，都体现了团队的精神。从训练的第1 课开始，教官就要 求团队的每一位成员在执行每一项口令时，要同时发出“团队”的声音，目的是 使团队成员有一种归属感，能让每个人都充分意识到“我是这一团队的人”。 在训练基地，经过教练介绍，了解到拓展训练是一种培养现代人和现代组织 全新的学习方法和培训方式，一项来源于挑战极限的训练活动，旨在激励人的斗 志，激发人的潜能，培养人的自信，创造性的发挥人的团队合作能力。在两天的 训练中，我们参加了有信任背摔、高空断桥、毕业墙等几个项目。这些项目都是 对团队高度和谐的考验，成功了那是智慧、创新和齐心协力、共同奋进的表现。 “高空断桥”个项目让我成功体验了个人的突破，成功迈出了挑战性的一步！ 只要相信自己，勇于挑战自我，才能发挥我们每个人巨大的潜能，发挥出团体的 凝聚力，只有这样，我们才能无往而不胜！“高空断桥”项目我学会的是“信心”， 对自己的信心。站在几米的高空，任何人都会害怕和恐惧，但恐惧和害怕确不是 最大的 “敌人”，最大的 “敌人”是自