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四年 蛙泳完整动作 教学设计 乐山市五通桥竹根镇向小 : 陈敏 一、教学内容 [ 水平二 ] 游泳教学 : 学生是祖国的花朵 , 是未来的希望 . 但是每年都有些学生 不懂游泳技能和游泳方面的知识而弱水身亡 . 这是多么不 幸的事 ! 所以我们每个体育教师有义务有责任教会学生这 方面的知识和技能 , 让学生学会自我保护 . 我们每个体育教 师都要高度重视 ! 目的任务 1 、掌握游泳的基本技能 , 一辈子能保护自已 . 2 、培养吃苦耐劳的优秀品质。 教学重点： 教学难点： 1: 熟悉水性 , 学会换气 . 2: 学会蛙泳的完整动作技术 . 教学方法和教学设计 通过教师讲解、示范、引导，以及学生通过自主学习 和小组合作等形式，掌握游泳换气的动作要领，以及蛙 泳的陆上动作技术 . 教学过程和注意事项 : 第一关是 : 学会在水中换气 . 方法是 : 用洗脸盆装半盆水放在一根凳上 , 人站 在面前深吸一口气后嘴闭住将脸放进洗脸盆水里 , 用鼻子向外 ( 水里 ) 呼气 ( 呼出 ), 会出水泡泡就对了 . 天天练习 , 能够一口气能坚持三十一 四十几秒就不错 ! 第二关是 : 身体适应水练习 , 方法是 : 手拿一个游泳板 ( 泡沫也行 ), 腰背上一 个游泳板 ( 泡沫也行 ). 身体下水适应水 ( 不动让身体自然浮在水面 上 ), 在练习时要有会游泳的成人在场 ( 安全第一 ). 练习能达到轻松 自如脚随便登就可以 . 教学过程 : ? 第三关是 : ? 动作姿势 ( 初学者学 : 蛙泳 ), 方法是 :( 先学脚下动作 , 分解动作 ) 人府身在地面上 , 双腿并在一起做 : 收、翻、登、夹 . 收 : 是双小腿向大腿收 ( 越近越好 ). 翻 : 是双 小腿向外翻 ( 小腿向两侧外翻 , 脚与小腿成 90 度左右的角 , 小腿向两侧外翻成 130 度左右的角象花一样的开 ). 登 : 小腿从两侧向后登 ( 脚与小腿成 90 度左右 的角度保持不变 ). 夹 : 登到顶点夹腿 ( 小腿边登边夹 ), 最后将脚登伸 . ? ( 手上动作 , 分解动作 ) 人府身站立 . 方法是 : 一伸臂、二外分手、三抱水、四 夹肘 . 一伸臂 : 双手伸直并拢 ( 手掌成最大掌面 , 五指并拢掌心相对 ). 二外分手 : 两臂同时向外分开成 60 度左右角 ( 掌心向两侧后 ). 三抱水 : 两手大臂和小臂向 内抱 ( 成圆弧形掌心向内 ). 四夹肘 : 小臂合拢手心相对 , 肘关节合拢 ( 大小臂成 90 度左右 ). ? 注 : 在教学过程中 , 先做分解动作 , 再做连贯动作 . 安全注意事项 : ? 游泳项目是高危险项目 , 大家要高度重视 ! 除陆上动作练习外 , 有 条件的学校 ( 有游泳池的学校 ) 在开展该项目的水上教学中应注意 以下几点 : ? (1) 、准备活动要充分 .(2) 、多做陆上分解练习 . (3) 、学生在池 边多练换气 ( 府身在池边 , 身体在陆上 ).(4) 、池边瓷砖易滑 , 学生不 准乱跳乱跑 ( 容易受伤 ). (5) 、有皮夫病 , 心肺病不能参加 .(6) 、如 果不小心掉进江河湖泊中 , 首先不要慌保持慎静 , 用学会的游泳顺江 向岸边游去 ( 为保存体力用蛙泳 , 因为蛙泳最省力 ). 如果穿了毛衣马 上脱掉 ( 因为毛衣遇水最重 , 同时要脱掉鞋子 ). 如果穿了长外裤把它 脱下将裤角打结 , 两手将裤腰拉开由上而下按在水中就成了救生圈 ( 自救 ).(7) 、游泳起岸后马上用大毛巾或厚衣服穿在身上 ( 保 暧 ).(8) 、如遇弱水情况 : 第一时间救上岸 ( 做人工呼吸 ), 同时打 120 急救 . 安全注意事项 : 注 : 学生在上游泳课时必须遵守纪律 , 不论在大池 (5 0 米ⅹ 25 米 ) 还是小池 (25 米ⅹ 20 米 ) 必须分成四人 一小组下水向对岸游 ( 不能随便乱游 , 安全放在首 位 ). 安全员要配够 : 大池 6 人 . 小池 4 人 ( 除教练外 ). 1: 放松运动 2: 小结本课 (1) 随着音乐在师的带领下做 (1 一 4 节 ) (2) 让学生谈一谈自已的收获和感受 .