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功能性运动测试评价方法 FMS 功能性运动测试评价方法 FMS 功能性动作模式筛查 （ ， 功能性动作模式筛查 （ ， Functional Movement Screen Functional Movement Screen Gray Cook Lee  ） Gray Cook Lee  ）是由美国著名理疗专家和训练学专家 和 FMS 是由美国著名理疗专家和训练学专家 和 FMS Burton Burton等人研究创新，广泛应用于美国职业运动员运动能力评估中， 等人研究创新，广泛应用于美国职业运动员运动能力评估中， 旨在发现人体基本动作模式障碍或缺陷的一种测试方法。 旨在发现人体基本动作模式障碍或缺陷的一种测试方法。 FMS FMS在国外职业竞技体育中被广泛应用于理疗康复和体能训练领 在国外职业竞技体育中被广泛应用于理疗康复和体能训练领 NBA NHL NFL NBA NHL NFL 域，在欧洲以各足球队为主，在美国四大联盟 （ 、 、 域，在欧洲以各足球队为主，在美国四大联盟 （ 、 、 MLB FMS 和 MLB）的球队几乎都在应用 FMS 的测试和训练。作为对传统测试 和 ）的球队几乎都在应用 的测试和训练。作为对传统测试 训练方法的一个有益补充，以此作为检测运动员潜在伤病并进行伤病 训练方法的一个有益补充，以此作为检测运动员潜在伤病并进行伤病 预防训练的依据，并通过训练提高运动员的竞技能力，延长运动员的 预防训练的依据，并通过训练提高运动员的竞技能力，延长运动员的 运动寿命。 运动寿命。 FMS 7 FMS测试通过 7个基本动作检测人体运动的对称性、弱链以及局限 测试通过 个基本动作检测人体运动的对称性、弱链以及局限 性，对运动代偿进行跟踪测试，并通过相应的动作训练来解决身体的 性，对运动代偿进行跟踪测试，并通过相应的动作训练来解决身体的 弱链和局限性，以减少运动员的运动损伤，提高运动员的竞技能力。 弱链和局限性，以减少运动员的运动损伤，提高运动员的竞技能力。 FMS FMS测试在运动医学和体能训练之间架起了一座桥梁，使教练员在 测试在运动医学和体能训练之间架起了一座桥梁，使教练员在 身体训练中更为自觉地使用康复知识为运动员健康服务。 身体训练中更为自觉地使用康复知识为运动员健康服务。 FMS FMS 测试方法 测试方法 1、过顶深蹲动作模式 1、过顶深蹲动作模式