1.1运动的概念及其分类.pptx

运动的概念及其分类1相关概念的再认识目 录2运动的含义及分类Contents3运动与健康的关联 1 相关概念的再认识1.1 身体活动（ Physical Activity） 1.2 体育（Physical Education）1.3 运动（Sports）1.4 健康（Health）1.1 身体活动（ Physical Activity） 指肌肉收缩并消耗能量的任何活动？ 我们可以认为人只要活着就有身体活动？ 主要指有明显能量消耗和体力支出的活动身体活动的分类 “身体活动”涵盖的范围广泛，包括各种增加体力输出的身体活动。其分类方法有多种，常常采用以生活方式为标准的分类法，可分为： 工作有关的身体活动； 外出交通往来有关的身体活动； 居家生活有关的身体活动； 闲暇时间的身体活动。1.2 体育（Physical Education）广义体育 = 身体教育（即狭义的体育） + 竞技运动 + 身体锻炼 = 体育运动体育与教育和身体活动的关系教 育身体活动……心理……狭义：体育……广义体育：体育运动相同？身体教育身体锻炼竞技运动学校教育大众体育竞技体育主要应用领域?1.3 运动 （Sport） 源于拉丁语Disport，本义是“离开工作” 一种是泛指身体活动的过程 另一种是指体育的手段，包括各种游戏和专门的运动项目。 引自：《中国大百科全书·体育》 竞技运动：奥运会？世界杯，世标赛？伤病！ 身体锻炼：是以健身、娱乐休息或医疗卫生为目的的身体活动。 竞技：在既定规则下以获胜为目的的各种活动。 围棋是体育吗？是运动吗？ 麻将属于什么？1.4 健康 （Health） 健康本身是一个很宽泛的概念，指系统的良好运行状态，约等于“正常”。人们普遍的理解，或者说现在人人关注的健康，更多指的是人体健康。健康的维度：世界卫生组织（WHO）1948年为健康下的定义为：健康是生理、心理和社会适应的完好状态而不仅仅是没有疾病或不虚弱。 健康的程度谁最接近理想健康水平？多年来，健康的审视维度从一个生理维度拓展到生理、心理、社会三个维度。美国学者姜镇英博士2000年时提出健康的六个维度：生理、心理、智力、社会、精神、环境。四川大学沈际洪教授提出：正常的发育，良好的功能，平衡的心理，充沛的精力基本可以概括健康的含义。 总体来讲，体育·运动·健康三者的关系是：运动是手段，健康是目标，体育是过程。2 运动的含义及分类现代的运动类似古代的导引，导引=“导”+“引”“导”即导气，包括：吐纳、呼吸、运气、调息、调心等；“引”即引体，包括：心功、身功、首功、免功、耳功、目功、口功、舌功、齿功、鼻功、手功、足功、肩功、背功、腰功和肾功等。运动 =“运”+“动”运：静为主，包括吐纳、打坐、调息、内动、导引及六字诀等健身气功。动：动为形。包括主动运动（现代运动三大分类：有氧运动、力量练习、柔韧练习）和被动运动（推拿、律动、振动等）近代振动器的演进局部震动(按摩棒、按摩椅…)不规??则下半身震动(3D震动机...)二维空间震动(跷跷板式左右震动机…)全身垂直律动(单一方向垂直上下律动)律动设备：主被动运动完美结合的平台，包括垂直律动和水平律动两类。第27届德国杜塞道夫国际残障复健暨安养照护展（2016年9月28日至10月1日）台湾律动仪发明人陈宇助博士（Kevin Chen）在指导残疾人士体验律动等速水平律动律动是源于太空航天技术的被动运动20世纪70年代太空竞赛结果美国300天 VS. 苏联437天太空无重力 VS. 骨质肌肉律 动 仪全身垂直律动起源Historical Evolution研究：从1970年至今，在国际医学和运动杂志已有大量的研 究证实其效用。 1960198020002006Bodygreen开发出全世界最安全有效的全身垂直律动设备，并获国际发明专利。前苏联科学家以垂直律动的装置训练太空员。扩大应用至训练运动选手,并有显著得成效。更进一步应用于复健医疗与运动医学领域 ，这亦是模拟气功发功及跳绳运动。3 运动与健康的关联全人群体育医学运动+大健康健康人群运动健身运动+预防亚健康人群运动健康运动+亚临床疾病人群运动医学运动+临床（含康复） 谢谢聆听！