原创力文档 中医四季养生
春季养生
春天养生原则
保养人体的阳气
冬季人体新陈代谢变慢,阴气下降,
春暖花开之时,正好可以重新补充
身体的阳气
打开人体的五官,体验全新的世界。
人常说,一目之计在于晨,一年之
在于春。在一年中的春天里保养好我们的
身体,是我们健康一年的美好开端。
春季是一个生发的季节,在人体的五
脏中对应的是册,也就是说存季养生要重
在养肝。
春天
在五行为木,在五味为酸,
在五色为青,在五化为生,
在五气为风,在五方为东
在五季为春,在五脏为明
在六所为胆,在道官为自
在形体为筋,在情志为怒。
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