九大体质的艾灸调理.pptVIP

.; 在生活中我们会经常遇到这样的一些人群： 同样吃火锅，为什么有人一吃就会胃痛，有人吃了却啥事都没有? 同样熬夜，为什么有人第二 天脸上就长了痘痘了，而有人皮肤却依然光滑? 同样感冒，为什么有的 人不吃药过几天就生龙活虎？ 而有的人吃药打针几天都不见好? ; 其实每个人的身体素质与自身的体质与他人是有区别的，每到出现以上问题，西医可能及时给予缓解 ,但却始去不了根，下一次还会再犯. 而中医却能通过调理体质做到从根本上解决病根，实实在在既能治标又能治本—那就是调理体质了。 ;一、人体体质的分类 我们现代人都有哪些体质？又都是什么样的体质？ 北京中医药大学王琦教授带领的体质研究课程小组，历时了30余年的 普查，调查结果显示：目前中国人的体质主要分九种;平和体质是属于目前健康人群，只占全国人口的32.75% 其它8种体质的人口（亚健康），占全国人口的67.25% 每个人的体质有先天和遗传，当然也有后天形成的,体质并不是终身不变的. 当然也不排除多种体质(复合型)的那一类,中医研究表明，人的体质会随着环境，生活方式，营养等摄入不同而发生改变.;二、调体质就是调根本 体质的调理是一把神奇的钥匙，是用来开启我们身体，触摸身体的奥秘，感知身体更为全面地了解自己，帮助我们规划健康未来为我们每个人的健康找到了个体化的基本保障，我们每一个人都有一种主导的体质特征，也是我们体质的轴心，而许多疾病都是由此产生的，调体质就是让大家能够更好的理解和超越那些等待我们的疾病的陷井，中医调理讲究整体观，而调体质就是调整体，不单是调一个病症，而是从身体由内向外的调理，可以说体质调理是最科学最完整的养生调理方法之一！ ;三 、快速学会九大体质的辩别及艾灸调理方法 中医提倡人应分体质进行调养，用“因人施保，因人施养”的原则分型来调理。;平 和 体 质（较正常）;1、形体特征：体型均匀，面色红润。 2、常见表现：肤色润泽，精力充沛，耐寒耐热，睡眠安 和，二便正常。 3、心理特征：性格随和开朗。 4、易患疾病：较少患病。 5、适应能力：适应能力较强。 ;.;“艾黄金”体质调理方： 百会→升阳益气，补脑安神 大椎→补虚培元，通经活络，清热祛风 气海→培补元气 关元→培元固本 施灸以上四穴,可以疏经活络， 行气活血，有利于保持平和体质现状，不让其往偏盛方向转化。 施灸时间：长期坚持用“艾黄金”来调理，每星期平均三次，把艾灸养生作为生活中的一种常态。;气虚体质（常无力）;1、形体特征：肌肉松软，胖瘦均有，面色苍白。 2、常见表现：气短懒言，精神不振，疲劳易汗，目光少神，唇色少 华，毛发不泽，头晕健忘，大便正常，胆小怕事。 3、心理特征：性格内向，情绪不稳，胆小怕事。 4、易患疾病：感冒，高血脂，内脏下垂（肾，肝，胃，子宫等）重 肌无力，慢性盆腔炎，鼻炎，生病后抗病能力弱，难愈合。 6、适应能力：不耐受寒邪，风邪，暑邪。;.;“艾黄金”体质调理方： 膻中→调气要穴 神阙→延年益寿 气海→培补元气 足三里→气血同补 施灸以上四穴,可以调补人体的气血，激发元气，使气血得以疏通。 施灸时间：长期坚持用“艾黄金”来调理，每星期平均三次，把艾灸养生作为生活中的一种常态。;阳 虚 体 质 （最怕冷）;1、形体特征：体型均匀,面色红润。 2、常见表现：手,肺,胃部,背部,腰颈都怕冷,平时穿衣服比别人多, 吃冷的就腹泻,喜欢热饮,精神不振,睡眠偏多,口唇色淡,毛发易落, 易出汗,大便稀,小便清长。 3、心理特征：内向沉静。 4、易患疾病：气管炎,哮喘,胃炎,慢性腹泻,冠心病,痛经,骨质疏松, 风湿性关节炎,肿胀,阳痿,鼻炎等. 5、适应能力：耐夏不耐冬,易感湿邪.;.;“艾黄金”体质调理方： 命门→温肾壮阳气 神阙→延年益寿 关元→培元固本 足三里→气血同补,强壮要穴 阳虚体质的人应以温阳驱寒为主,阳气虚损可以导致人体脏器的功能受损,代谢受阻,从而寒湿之邪内生,艾灸可以推动阳气在体内生长,使气血周流顺畅. 施灸时间：长期坚持用“艾黄金”来调理，每星期平均三次，把艾灸养生作为生活中的一种常态。;阴虚体质（最怕热）;1、形体特征：体型瘦长,急燥干燥 2、常见表现：手足心热,口燥咽干,易生皱纹,眩晕耳鸣, 睡眠质量差。 3、心理特征：性格